避免口腔癌出血，从“三要三不要”做起

口腔癌是一种严重的口腔疾病，不仅影响患者的生活质量，还可能导致出血等并发症。为了有效预防和降低口腔癌出血的风险，遵循“三要三不要”原则至关重要。以下是详细指导：

一、三要原则

定期检查

：定期进行口腔检查是预防口腔癌出血的关键。建议每年至少进行一次全面的口腔检查，以便及时发现异常情况，尽早采取治疗措施。检查内容包括口腔黏膜的颜色、形态、质地等，以及牙齿和牙龈的健康状况。定期检查有助于发现早期病变，如黏膜白斑、红斑或溃疡等，这些可能是口腔癌的早期信号。

保持卫生

：良好的口腔卫生习惯有助于预防口腔癌。每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线或间隙刷清洁牙缝。此外，定期使用漱口水，以减少口腔细菌和病毒的滋生。良好的口腔卫生可以降低口腔炎症的发生，减少对口腔黏膜的刺激和损伤。

避免刺激物

：减少或避免接触口腔刺激物，如烟草、酒精和槟榔等，这些物质会损害口腔黏膜，增加口腔癌的风险。同时，避免过热或过冷的食物和饮料，以减少对口腔黏膜的刺激。口腔黏膜长期受到刺激，容易发生炎症和损伤，增加癌变的风险。

二、三不要原则

不吸烟饮酒

：吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素。烟草中的有害物质和酒精都会对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加患癌风险。因此，戒烟和限酒对于预防口腔癌至关重要。戒烟可以显著降低口腔癌的发病率，限酒可以减少对口腔黏膜的刺激和损伤。

不忽视疼痛

：任何不明原因的口腔疼痛都不容忽视。长时间不缓解的疼痛可能是口腔癌的早期信号。一旦出现口腔疼痛，应及时就医，以免延误治疗。口腔疼痛可能是由于口腔炎症、溃疡或肿瘤引起的，需要及时检查和治疗。

不滥用药

：一些药物可能对口腔黏膜产生刺激或过敏反应，增加患癌风险。因此，在使用任何药物之前，应咨询医生或药师，避免滥用药物，特别是激素类药物和免疫抑制剂。滥用药物可能会对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加癌变的风险。

遵循上述“三要三不要”原则，可以有效降低口腔癌出血的风险，提高生活质量。同时，合理用药也是预防口腔癌出血的重要环节。在使用任何药物时，应严格遵循医嘱，不要自行增减剂量或更换药物。若出现任何不适，应及时就医，以便得到正确的治疗和指导。

此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增加蔬菜水果的摄入，减少高糖高脂食物的摄入，也有助于降低口腔癌的风险。同时，保持积极乐观的心态，加强身体锻炼，提高机体免疫力，也对预防口腔癌有积极作用。

总之，通过综合预防和合理用药，我们可以更好地保护口腔健康，远离口腔癌的威胁。定期检查、保持卫生、避免刺激物、戒烟限酒、及时就医、合理用药等措施，都是预防口腔癌出血的有效手段。让我们共同努力，提高口腔健康水平，享受健康美好的生活。

李洁

永城市人民医院