鼻咽癌放疗后皮肤护理：避免阳光伤害的技巧

鼻咽癌，一种全球范围内高发的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在过去几十年中一直居高不下。由于鼻咽癌的特殊解剖位置，手术治疗受限，因此放疗成为了治疗鼻咽癌的主要手段之一。放疗通过高能射线直接破坏癌细胞的DNA，阻止癌细胞的增殖和扩散，从而达到治疗的目的。然而，放疗在消灭癌细胞的同时，也可能对周围的正常组织造成一定的损害，尤其是对患者皮肤的影响尤为显著。

放疗后皮肤护理的重要性不言而喻。皮肤作为人体最大的器官，不仅具有保护机体免受外界侵害的功能，还参与调节体温、排泄废物等多种生理活动。放疗后皮肤受到损伤，不仅会增加患者的痛苦，还可能导致感染等并发症，影响治疗效果和患者的生活质量。因此，患者和家属必须重视放疗后的皮肤护理，采取科学有效的护理措施，以减轻皮肤损伤，促进皮肤恢复。

首先，避免阳光直射是放疗后皮肤护理的首要任务。研究表明，放疗后皮肤对紫外线的敏感性增加，紫外线照射可能加重皮肤损伤，延缓皮肤愈合。因此，患者应尽量避免在紫外线强烈的时段外出，如需外出，应选择在紫外线较弱的早晨或傍晚，并采取适当的防护措施，如穿着长袖衣物、佩戴宽边帽和使用防晒霜等，以减少皮肤直接暴露在阳光下的机会。此外，患者还应避免使用日光浴床等人工紫外线光源，以免加重皮肤损伤。

其次，患者应使用温和的清洁和保湿产品。放疗后皮肤屏障功能可能受损，皮肤的锁水能力下降，对外界刺激更加敏感。此时，应选择不含酒精和香料等刺激性成分的清洁产品，以减少对皮肤的刺激。同时，保持皮肤的充分保湿至关重要，应选用含有天然保湿因子如玻尿酸、神经酰胺等成分的保湿产品，以维持皮肤的健康状态。保湿不仅能缓解皮肤干燥、瘙痒等症状，还能促进皮肤屏障功能的恢复，减少外界刺激对皮肤的损害。

遵医嘱使用神经营养药物和外用药物也是护理中不可忽视的一环。放疗后皮肤可能会出现疼痛、瘙痒、红肿等不适症状，严重影响患者的生活质量。患者应在医生的指导下合理使用神经营养药物和外用药物，如维生素E软膏、生长因子凝胶等，以缓解症状并促进皮肤修复。需要注意的是，患者在使用药物时应严格遵医嘱，切忌自行增减药物剂量或更换药物，以免加重皮肤损伤或产生不良反应。

保持均衡饮食对于皮肤护理同样重要。患者应多摄入富含维生素C、E和锌的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，这些营养素有助于抗氧化，促进胶原蛋白合成，加速皮肤修复。同时，保持充足的水分摄入，有助于维持皮肤的水分平衡，减少干燥和脱屑。此外，患者还应避免摄入辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重皮肤症状。必要时，可在医生的指导下使用营养补充剂，以满足机体对营养素的需求。

心理调适也是放疗后皮肤护理的重要组成部分。放疗后皮肤损伤不仅会给患者带来身体上的痛苦，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题。患者应保持良好的心态，积极面对疾病和治疗带来的挑战。必要时，可以寻求心理咨询师的帮助，以减轻心理压力，促进身心健康。家属也应给予患者充分的关爱和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。

总之，鼻咽癌放疗后的皮肤护理是一个需要综合考虑的复杂过程。患者需要根据个人情况制定个性化的护理方案，通过避免阳光直射、使用温和的清洁和保湿产品、遵医嘱使用药物、保持均衡饮食和心理调适等措施，以更好地护理放疗后的皮肤，提高生活质量。通过这些科学的护理措施，患者不仅能减少放疗对皮肤的损害，还能加速皮肤的恢复，提高整体的治疗效果和生活质量。同时，患者和家属还应定期随访，密切关注皮肤的恢复情况，及时发现并处理可能出现的并发症，以确保治疗的顺利进行。

鲁治文

宜兴市人民医院