口腔卫生不良：口腔癌的隐形杀手

口腔癌，作为一种常见的头颈部恶性肿瘤，在全球范围内都呈现出较高的发病率和死亡率。它不仅严重影响患者的生活质量，而且对患者的生命安全构成严重威胁。本文将深入探讨口腔癌的成因、治疗方法及预防措施，以提高公众的健康意识和防治能力。

成因分析

吸烟与饮酒：

吸烟和饮酒是导致口腔癌的主要危险因素。研究表明，长期吸烟者患口腔癌的风险是不吸烟者的2-3倍，这可能是因为烟草中含有的多种有害物质直接刺激口腔黏膜，引起细胞DNA的突变。而饮酒则通过损害口腔黏膜，增加细胞癌变的风险。酒精的代谢产物乙醛，已被证实对DNA具有直接的损伤作用。

口腔卫生：

口腔卫生不良是导致口腔癌的一个重要因素。长期不刷牙或刷牙不彻底会导致牙菌斑和牙石的堆积，从而引发口腔炎症，增加口腔癌的风险。牙菌斑和牙石中的细菌产生的毒素，可以引起口腔黏膜慢性刺激和炎症，长期下来可能促进癌变。

HPV病毒感染：

HPV病毒感染也是口腔癌的一个重要因素。某些类型的HPV病毒，如HPV16型和HPV18型，与口腔癌的发生有关。这些病毒可以通过性传播，特别是与口交行为有关。因此，预防HPV感染对于降低口腔癌的风险至关重要。

饮食习惯：

不健康的饮食习惯也与口腔癌的发生有关。长期摄入高盐、高脂肪、高热量的食物，以及缺乏新鲜蔬菜和水果的摄入，可增加口腔癌的风险。新鲜蔬菜和水果中富含的抗氧化物质和维生素，对维持口腔健康具有重要作用。

治疗方法

外科手术：

对于早期口腔癌，外科手术是首选治疗方法。通过手术切除肿瘤组织，可以有效地控制病情，提高生存率。手术的范围和复杂性取决于肿瘤的大小和位置。

放疗与化疗：

对于中晚期口腔癌，常需要综合放疗和化疗进行治疗。放疗可以杀死残留的肿瘤细胞，减少复发的风险；而化疗则可以抑制肿瘤的生长和扩散，提高治疗效果。有时，放疗和化疗也会在手术前后进行，以提高手术成功率和降低复发率。

预防措施

改变不良生活方式：

戒烟和限酒是预防口腔癌的重要措施。吸烟和饮酒都会增加口腔癌的风险，因此，改变这些不良习惯可以显著降低患病风险。

保持良好的口腔卫生习惯：

每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查和洁牙，可以减少牙菌斑和牙石的堆积，降低口腔癌的风险。

均衡饮食：

增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高盐高脂食物的摄入，有助于维持口腔健康，降低口腔癌的风险。

采取有效的预防措施：

如使用安全套等，可以降低HPV感染的风险，从而降低口腔癌的发病率。

综上所述，预防口腔癌的关键在于改变不良的生活方式，保持良好的口腔卫生习惯，均衡饮食，并采取有效的预防措施。通过这些措施，我们可以有效地降低口腔癌的发病率和死亡率，保护我们的口腔健康。

李峰

自贡高新医院