胃癌早期症状：预防与识别的科学指南

胃癌，这一恶性肿瘤在全球范围内的发病率和死亡率居高不下，对人类健康构成了严重威胁。研究显示，早期发现与治疗对提高患者生存率具有至关重要的意义。本文将深入探讨胃癌的早期症状识别方法、预防策略，并强调提高早期识别率的重要性，以帮助公众提高对胃癌的认识和警觉性。

胃癌早期症状识别

胃癌早期症状较为隐匿，但了解这些症状有助于及早发现疾病。以下是几种可能的早期症状：

腹痛：持续或间歇性的上腹部不适或疼痛，尤其在进食后加剧，这可能是胃癌早期的一个信号。腹痛可能与肿瘤侵犯胃壁或周围组织有关，导致神经刺激和炎症反应。

消化不良：食欲减退、早饱感、恶心或呕吐等症状，这些消化不良的症状也可能提示胃癌的存在。胃癌可能导致胃排空延迟和胃动力障碍，进而引起消化不良。

体重下降：在没有明显原因的情况下体重下降，可能与胃癌影响食欲和消化吸收有关，这是一个需要关注的警示。肿瘤消耗体内营养和能量，同时影响食物的摄取和吸收，导致体重下降。

大便隐血：大便中可能含有不易察觉的血液，表现为黑便或暗红色便，这可能是胃癌导致慢性出血的迹象。肿瘤侵蚀胃壁血管，引起慢性出血，血液随食物残渣排出体外。

贫血：由于慢性出血导致血液中的红细胞数量减少，表现为乏力、头晕等症状，这也可能是胃癌的一个早期表现。贫血是胃癌常见的伴随症状，需要引起重视。

胃癌的预防策略

预防胃癌需要从日常生活习惯入手，以下是一些有效的预防措施：

健康饮食：保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，减少高盐、高脂和腌制食品的摄入，有助于降低胃癌的风险。新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于保护胃黏膜，减少胃癌发生。

戒烟限酒：烟草和酒精均是胃癌的危险因素，戒烟和适量饮酒能够降低胃癌风险。烟草中的有害物质可损害胃黏膜，增加胃癌风险；长期大量饮酒可刺激胃黏膜，导致胃黏膜炎症和癌变。

规律运动：适量的体育活动可以增强身体免疫力，促进消化功能，降低胃癌发病率。运动有助于改善血液循环，促进胃肠道蠕动，减少食物残渣在胃内停留时间，降低胃癌风险。

定期体检：通过胃镜检查、血清肿瘤标志物检测等方法，对胃癌进行早期筛查和诊断。定期体检有助于及早发现胃癌，提高治愈率和生存率。建议40岁以上人群每年进行胃镜检查，高危人群（如幽门螺杆菌感染者、有胃癌家族史者）应加强筛查。

提高早期识别率的重要性

早期胃癌的五年生存率远高于晚期胃癌。早期胃癌通过手术切除和综合治疗，五年生存率可达90%以上；而晚期胃癌即使经过积极治疗，五年生存率仍不足30%。因此，提高早期识别率对改善胃癌患者的预后至关重要。公众应增强对胃癌早期征兆的认识，一旦出现上述症状，应及时就医，进行必要的检查和治疗。

总结

胃癌作为一种严重的健康威胁，其预防和早期识别是提高生存率的关键。通过改变生活方式和定期体检，我们可以有效地降低胃癌的风险，并在症状出现时及时采取行动。让我们共同努力，提高对胃癌的认识，为健康生活保驾护航。

余荣

北京大学肿瘤医院