北京大众健康科普促进会
胃癌，作为全球范围内发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一，因其早期症状通常较为隐蔽，许多患者错过了及时治疗的黄金时期。因此，对胃癌的早期征兆有所了解、识别高危人群并采取预防措施，对于提高公众对胃癌的认识、提升生存率具有举足轻重的意义。
胃癌早期征兆
胃癌的早期征兆并非总是显著，但关注以下十个关键信号可能提示胃癌的存在：
上腹不适或饱胀感
：尤其是餐后，可能伴随消化不良，需警惕。
食欲减退
：伴随体重下降，对食物的兴趣减少，可能是胃癌的征兆。
消化不良
：表现为持续性的胃灼热感，可能与胃酸过多有关，不容忽视。
吞咽困难
：尤其在进食固体食物时，感到食物难以通过食管，可能是胃癌症状。
持续性的恶心或呕吐
：与胃部不适有关，是胃癌的常见症状之一。
黑便或血便
：可能是消化道出血的迹象，应立即就医。
贫血
：表现为乏力、头晕等症状，与慢性出血有关，需警惕。
周期性的上腹痛
：尤其是在夜间加重，可能与胃黏膜的炎症或溃疡有关。
腹部肿块
：尤其是在上腹部，可能提示肿瘤的存在，应尽早检查。
疲劳感增强
：且不易恢复，可能与慢性疾病消耗有关，不可忽视。
高危人群
识别胃癌的高危人群对于早期发现和治疗至关重要：
有家族胃癌史者
：遗传因素可能增加胃癌风险，建议定期体检。
长期患胃溃疡或萎缩性胃炎者
：这些慢性胃部疾病可能增加胃癌风险，需定期随访。
长期吸烟及酗酒者
：烟草和酒精都是胃癌的已知风险因素，应戒烟限酒。
这些人群应更加密切地关注自己的身体状况，并定期进行体检。
预防措施
采取以下预防措施有助于降低胃癌的风险：
健康饮食
：避免过多摄入高盐、腌制和熏制食品，多吃新鲜蔬菜和水果，以减少胃癌风险。
戒烟限酒
：烟草和酒精都是胃癌的已知风险因素，戒烟限酒有助于降低风险。
定期体检
：尤其是高危人群，应定期进行胃镜检查等体检项目，以便及时发现问题。
治疗幽门螺杆菌感染
：幽门螺杆菌与胃癌风险增加有关，及时根除感染有助于降低风险。
保持健康体重
：肥胖是胃癌的一个风险因素，保持健康的体重有助于降低风险。
结语
综上所述，通过关注胃癌的早期症状、识别高危人群、改善生活习惯和定期体检，可以有效降低胃癌的发病率和死亡率。公众应提高对胃癌的认识，采取积极预防措施，以提高生存率和生活质量。通过科学的生活方式和定期的健康检查，我们可以更好地保护自己免受胃癌的威胁。让我们共同努力，为健康的生活而奋斗。
崔洪霞
滨州市中心医院
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