头颈部肿瘤预警：如何辨识不易察觉的症状

头颈部肿瘤是指发生在头颈部位的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内均较高，由于早期症状不明显或多样，常被忽视或误诊，导致许多患者在确诊时已经进入中晚期，错过了最佳治疗时机。因此，提高对头颈部肿瘤早期症状的认识和警觉性，对于早期发现和及时治疗至关重要。

肿块

：头颈部肿瘤最常见的症状之一就是肿块，尤其是颈部肿块，它可能是甲状腺癌、淋巴结转移癌或其他头颈部肿瘤的早期信号。肿块可能无痛，但一旦发现，应立即就医，通过影像学检查和活检等方法明确肿块性质。

疼痛

：头颈部肿瘤可引起持续性或间歇性的疼痛，包括头痛、耳痛、咽喉痛等。这些疼痛症状可能被误认为是普通的感冒、鼻炎或咽炎，但若疼痛持续存在或加剧，应提高警惕，及时就医。

声音嘶哑

：喉部肿瘤可能导致声音嘶哑，这种症状容易被忽视，被认为是用嗓过度或感冒引起的。如果声音嘶哑持续超过两周，应尽早就医检查，排除喉部肿瘤的可能。

耳口腔问题

：耳鸣、听力下降、鼻塞、鼻出血等症状，也可能是头颈部肿瘤的早期表现。这些症状可能与耳鼻咽喉部位的肿瘤相关，应予以重视，及时就医排查。

重视体检

：定期进行头颈部检查，如颈部B超、鼻咽镜、喉镜等，有助于早期发现肿瘤。特别是有肿瘤家族史、长期吸烟饮酒等高危人群，更应重视体检。

及时就医

：对于任何异常症状，都应及时就医，避免延误治疗。早期发现和治疗头颈部肿瘤，可以显著提高治愈率和生活质量。

生活习惯和饮食

：避免不良生活习惯，如吸烟、饮酒等，可以降低头颈部肿瘤的发病风险。同时，注意饮食安全，避免食用霉变、腌制等致癌食物，有助于预防肿瘤。

头颈部肿瘤的早期症状虽然多样且隐蔽，但通过提高警惕，重视异常肿块、声音嘶哑等表现，及时就医检查，我们可以更早地发现肿瘤。同时，定期体检、养成良好生活习惯和饮食习惯，有助于早期发现肿瘤，提高治愈率和生活质量。让我们共同努力，积极预防和应对头颈部肿瘤，保护我们的健康。

预防头颈部肿瘤，除了上述措施外，还应注意以下几点：

环境因素

：避免长期暴露在有害化学物质或辐射环境中，这些因素可能增加头颈部肿瘤的风险。

口腔卫生

：保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙科检查，及时治疗口腔疾病，可以降低口腔癌的风险。

防晒

：对于头部皮肤，尤其是头皮，应注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，以减少皮肤癌的风险。

疫苗接种

：部分头颈部肿瘤与病毒感染有关，如人乳头瘤病毒（HPV）与喉癌的关系，因此，适时接种相关疫苗可以降低感染风险。

心理健康

：保持良好的心理状态，学会应对压力，避免长期的精神紧张和焦虑，有助于增强机体免疫力，降低肿瘤发生的风险。

总之，头颈部肿瘤的预防和早期发现需要我们从多方面入手，通过提高健康意识，改善生活习惯，定期体检，我们可以更有效地对抗这一健康威胁。让我们共同努力，为健康而战。

周志远

郑州大学第一附属医院河医院区