关注乳房异常感受：乳腺癌早期诊断的第一步

乳腺癌，作为全球女性健康的重大威胁之一，其早期诊断和治疗至关重要。本文将探讨早期诊断的重要性，并提供一些自检技巧，以帮助读者识别乳腺癌的早期信号。

一、乳腺癌早期诊断的重要性

乳腺癌早期诊断能够显著提高治愈率和生存质量。在乳腺癌的早期阶段，肿瘤往往较小，尚未扩散到身体其他部位，此时进行治疗，效果最佳。因此，认识乳腺癌的早期症状，及时进行诊断和治疗，对提高治愈率和改善预后至关重要。

乳腺癌的早期症状包括乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等。这些症状可能并不明显，很容易被忽视。因此，提高对乳腺癌早期症状的认识，定期进行自我检查和医学筛查，对于早期发现和治疗乳腺癌至关重要。

二、自检技巧

1.

乳房外形观察

：站在镜子前，双手自然下垂，观察乳房是否有大小不一、形状改变或皮肤凹陷等异常。同时，双手叉腰，再次观察乳房外形，以排除因手臂位置改变而产生的误差。

自我触摸检查

：使用指腹轻轻按压乳房，检查是否有硬块或肿块。同时，检查腋下和锁骨区域，因为这些区域也可能受到影响。触摸检查时，应采用顺时针或逆时针方向，确保乳房的每个部位都被检查到。

关注乳房异常感受

：留意乳房是否有疼痛、灼热或不适感，这些可能是早期乳腺癌的症状之一。此外，乳房皮肤出现橘皮样改变、乳头内陷或溢液等异常表现，也应引起高度重视。

了解高危因素

：年龄、遗传、激素水平和生活方式等都可能是乳腺癌的高危因素。了解这些因素有助于评估个人风险。例如，绝经后女性、有乳腺癌家族史、长期使用雌激素替代治疗等，都是乳腺癌的高危人群。

自检时机与频率

：建议每月进行一次乳房自检，最佳时机为月经结束后的一周内。月经期间乳房可能较为肿胀，影响自检结果的准确性。定期自检有助于及时发现异常变化。

结合定期筛查

：除了自检，定期进行医学筛查也是早期发现乳腺癌的关键。建议40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线摄影检查（乳腺钼靶）。对于高危人群，筛查年龄和频率可适当提前和增加。

及时就医

：一旦发现异常，应立即就医，以便进行进一步的检查和治疗。早期发现和治疗乳腺癌，可以显著提高治愈率和生存质量。延误治疗可能导致肿瘤扩散，影响预后。

心态调整

：保持积极乐观的心态，对疾病的治疗和康复有积极影响。良好的心态有助于提高机体免疫力，增强对抗疾病的信心。

预防与日常保健

：均衡饮食、适量运动和避免长期精神压力，都有助于降低乳腺癌的风险。此外，避免长期使用激素类药物、减少高脂肪食物摄入、戒烟限酒等，也是预防乳腺癌的重要措施。

三、总结

乳腺癌的早期诊断和治疗对于提高治愈率至关重要。通过自我检查和定期筛查，我们可以更好地控制这一疾病，保护我们的健康。让我们从关注乳房异常感受开始，迈出乳腺癌早期诊断的第一步。同时，了解高危因素、调整生活方式，也是预防乳腺癌的重要手段。只有综合运用多种方法，才能有效降低乳腺癌的发病率和死亡率，保障女性健康。

张方彬

南昌大学第一附属医院