合理用药与口腔卫生，预防口腔癌出血的科学方法

口腔癌，一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，对患者的生活造成深远影响。不仅可能导致口腔功能丧失，还时常伴随着出血等严重并发症。为了有效预防口腔癌及其出血等并发症，遵循科学的“三要三不要”原则至关重要。本文将详细阐述这些原则，并探讨其在预防口腔癌出血中的作用。

“三要”原则

1. 定期检查

：定期进行口腔检查是预防口腔癌及其并发症的首要步骤。通过早期发现异常，可以及时采取治疗措施，减少出血等并发症的风险。建议成年人每年至少进行一次口腔检查，特别是对于口腔癌高风险人群，如长期吸烟者、饮酒过量者、或有口腔白斑等异常情况的人群，更应增加检查频率。口腔检查包括对牙齿、牙龈、舌头、颊黏膜等部位的检查，以及对口腔内是否有肿块、溃疡等异常情况进行评估。

2. 保持口腔卫生

：良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线和漱口水，能够有效减少口腔细菌滋生，降低炎症反应，从而减少出血的可能。建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并在餐后使用牙线清理牙缝中的食物残渣，以减少细菌滋生。此外，定期洗牙可以去除牙菌斑和牙石，预防牙周病，进一步降低出血风险。

3. 合理用药

：对于已经确诊的口腔癌患者，合理使用药物至关重要。药物不仅可以缓解疼痛，还能减少肿瘤引起的出血。患者应在医生指导下，严格按照医嘱用药，避免药物滥用或自行减量，以免影响治疗效果或增加副作用。常用的药物包括止痛药、抗生素、抗凝血药等，具体用药方案需根据患者的病情和耐受性制定。

“三不要”原则

1. 不要忽视疼痛

：疼痛是口腔癌早期的重要信号之一，忽视疼痛可能导致病情恶化，增加出血风险。任何不明原因的口腔疼痛都应及时就医，以便早期发现和治疗。疼痛可能表现为持续性钝痛、刺痛或烧灼感，尤其是在进食、咀嚼或吞咽时加重。

2. 不要吃刺激性食物

：辛辣、过热或过硬的食物都可能刺激口腔黏膜，引发出血。因此，患者应避免这类食物，选择温和易消化的饮食，如软食和流质食物，以减少对口腔黏膜的刺激。建议多摄入富含维生素C和维生素B族的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，以增强口腔黏膜的抵抗力。

3. 不要吸烟限酒

：吸烟和饮酒是口腔癌的重要诱因，它们不仅增加口腔癌的风险，还可能引起或加重出血。戒烟限酒对预防口腔癌出血至关重要。研究表明，戒烟和限制饮酒可以显著降低口腔癌的发病率和出血风险。戒烟后，口腔黏膜的愈合能力和免疫功能会逐渐恢复，从而减少出血的发生。

总结

预防口腔癌出血需要患者和医生共同努力。通过遵循“三要三不要”原则，我们可以显著降低出血风险，提高患者的生活质量。定期检查、保持口腔卫生、合理用药是预防出血的关键措施，而忽视疼痛、吃刺激性食物、吸烟饮酒则是需要避免的不良行为。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠，也对预防口腔癌出血有积极作用。让我们携手科学防治，共筑健康防线。

张贺云

中山大学孙逸仙纪念医院本院区