戒烟戒酒：降低口腔癌出血风险的有效途径

口腔癌是头颈部常见的恶性肿瘤之一，其发病机制复杂，涉及遗传、环境、生活方式等多种因素。由于口腔癌病变位置的特殊性，出血是常见的并发症之一。口腔癌出血不仅增加了治疗难度，还严重影响患者的生活质量。因此，降低出血风险是口腔癌治疗中的重要一环。本文将详细介绍预防口腔癌出血的"三要三不要"原则，帮助患者有效降低出血风险。

一、"三要"原则

定期检查 定期进行口腔检查是预防口腔癌出血的关键。通过定期检查，可以及时发现口腔内的异常变化，如肿块、溃疡等，从而尽早进行治疗，降低出血风险。建议每半年进行一次全面的口腔检查，包括牙齿、牙龈、舌头、口腔黏膜等部位的检查。如果发现异常，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。

保持口腔卫生 良好的口腔卫生有助于减少口腔癌出血的风险。患者应每天刷牙两次，使用含氟牙膏，每次刷牙时间不少于2分钟。同时，使用漱口水可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生。患者还应定期更换牙刷，一般建议每3个月更换一次。此外，患者应避免使用牙签等尖锐物品，以免刺激口腔黏膜，引发出血。

合理用药 合理使用药物是预防口腔癌出血的重要措施。患者应在医生的指导下，合理使用抗凝、抗血小板等药物，以降低出血风险。同时，患者还应避免滥用激素类药物，以免加重病情。对于需要长期使用抗凝药物的患者，应定期监测凝血功能，以减少出血事件的发生。

二、"三不要"原则

不要吸烟 吸烟是口腔癌的重要诱因之一，同时也会增加出血的风险。戒烟不仅可以降低口腔癌的发病风险，还可以减少出血的发生。研究表明，吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的2-3倍。此外，吸烟还会破坏口腔黏膜，增加出血的风险。因此，戒烟对于预防口腔癌出血至关重要。

不要饮酒 饮酒会刺激口腔黏膜，增加出血的风险。戒酒有助于降低出血风险，提高治疗效果。长期饮酒会导致口腔黏膜充血、水肿，增加出血的风险。此外，饮酒还会影响肝脏功能，导致凝血功能障碍，进一步增加出血的风险。因此，戒酒对于预防口腔癌出血非常重要。

不要食用刺激性食物 辛辣、过热、过冷等刺激性食物会刺激口腔黏膜，增加出血的风险。患者应避免食用这类食物，以降低出血风险。建议患者选择温和、易消化的食物，避免刺激性食物对口腔黏膜的刺激。同时，患者还应注意食物的温度，避免过热或过冷的食物损伤口腔黏膜。

总之，预防口腔癌出血需要患者和医生共同努力。通过坚持"三要三不要"原则，可以有效降低出血风险，提高患者生活质量，为治疗口腔癌创造有利条件。希望每位患者都能重视口腔健康，远离口腔癌的困扰。同时，患者还应定期进行口腔癌筛查，早发现、早治疗，以提高治愈率和生存质量。让我们携手努力，共同战胜口腔癌，享受健康美好的生活。

邓世超

内蒙古民族大学附属医院