北京大众健康科普促进会
胃癌作为一种常见的恶性肿瘤，在全球范围内对人们的健康构成了严重威胁。早期发现和及时治疗对于提高胃癌患者的生存率和生活质量至关重要。本文将详细阐述胃癌的早期征兆、预防措施以及降低胃癌风险的科学方法和健康习惯。
胃癌的早期征兆
胃癌的早期征兆多样，但往往不显著，容易被忽视。以下是一些常见的早期征兆：
上腹部不适
：患者可能会感到持续性的疼痛或不适，尤其是在进食后。这种不适可能与胃癌的早期病变有关。
食欲减退
：随着病情的发展，患者可能会经历食欲下降，体重随之减轻。
消化不良
：表现为胃部胀气、早饱感或胃部不适，这些症状可能与胃癌导致的胃功能异常有关。
黑便
：这可能是胃部出血的迹象，是胃癌的一个严重信号，需要立即就医。
贫血
：由于慢性出血导致铁质流失，贫血也是胃癌患者常见的症状之一。
呕吐和吞咽困难
：随着肿瘤的生长，可能影响食物的正常通过，导致呕吐和吞咽困难。
腹部肿块和淋巴结肿大
：在某些情况下，患者可能在腹部触摸到肿块或淋巴结肿大。
消瘦乏力
：这可能是身体对疾病的一种反应，预示着疾病的进展。
预防胃癌的措施
预防胃癌的关键在于培养良好的饮食习惯和定期进行健康筛查。
均衡饮食
：增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，减少高盐、高脂和加工食品的摄入，有助于降低胃癌风险。
避免过量饮酒和吸烟
：过量饮酒和吸烟都是胃癌的危险因素，戒烟限酒可以有效降低胃癌风险。
定期健康检查
：尤其是对高风险人群，如长期患有胃溃疡、胃炎或有胃癌家族史的人群，进行胃镜检查，有助于早期发现胃癌。
降低胃癌风险的科学方法
幽门螺杆菌感染的检测和治疗
：科学研究表明，幽门螺杆菌感染与胃癌的发生密切相关。因此，对幽门螺杆菌的检测和治疗也是预防胃癌的重要措施。
保持健康的体重
：肥胖是胃癌的一个风险因素，保持健康的体重有助于降低胃癌的风险。
规律的体育活动
：规律的体育活动可以增强身体免疫力，有助于降低胃癌的风险。
胃癌的高危人群
年龄因素
：胃癌的发病率随年龄的增长而增加，50岁以上的人群需要更加关注胃癌的预防。
性别差异
：男性胃癌发病率高于女性，可能与男性吸烟和饮酒的比例较高有关。
遗传因素
：有胃癌家族史的人群需要更加警惕，定期进行胃癌筛查。
不良饮食习惯
：长期食用腌制、熏制或高盐食品的人群，胃癌风险增加。
胃癌的筛查和诊断
胃镜检查
：胃镜检查是发现胃癌的金标准，可以直接观察胃黏膜的情况，发现早期胃癌。
影像学检查
：如X线、CT、MRI等，有助于评估胃癌的侵犯范围和有无远处转移。
生物标志物检测
：如CEA、CA19-9等，可以作为辅助诊断手段，监测胃癌的进展。
胃癌的治疗
手术治疗
：早期胃癌可进行胃切除术，是根治性治疗的主要方法。
化疗和放疗
：对于中晚期胃癌，可采用化疗和放疗，以缩小肿瘤、控制病情进展。
靶向治疗和免疫治疗
：针对特定分子靶点的靶向治疗和免疫治疗，为晚期胃癌患者提供了新的治疗选择。
总结
了解胃癌的早期征兆、采取科学的预防措施和培养健康的生活方式，对于降低胃癌的发生率和提高治愈率具有重要意义。通过定期筛查、健康饮食、戒烟限酒和积极治疗幽门螺杆菌感染，我们可以有效地预防胃癌，保护自己和亲人的健康。让我们共同努力，提高对胃癌的认识，采取积极措施，为健康生活打下坚实的基础。
周静
北京大学人民医院西直门院区
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