鼻咽癌患者放疗后防晒策略：物理保护的重要性

鼻咽癌是一种发病于鼻咽部的恶性肿瘤，其治疗手段中，放射治疗（放疗）是最为常见的方法之一。放疗能够精确地针对癌细胞进行消灭，但不可避免地会对周围的正常组织造成一定程度的损伤，特别是颈部和头部的皮肤。因此，对于鼻咽癌患者来说，放疗后如何有效地进行防晒保护，减少皮肤损伤风险，提高生活质量，是一个不容忽视的问题。本文将深入探讨鼻咽癌放疗患者防晒策略中的物理保护的重要性，并提供全面的护理建议。

物理防晒的重要性

物理防晒是通过穿戴衣物、使用遮阳伞等手段直接阻挡紫外线对皮肤的照射，对于鼻咽癌放疗患者来说，这是最直接有效的方法。建议患者在外出时穿着长袖衣物和长裤，戴宽边帽和墨镜，以减少紫外线直接照射到皮肤的机会。此外，使用遮阳伞也是一个很好的选择，它可以有效阻挡大部分紫外线。

化学防晒的必要性

除了物理防晒外，鼻咽癌放疗患者还应注意化学防晒，即使用防晒霜。防晒霜可以吸收或反射紫外线，减少其对皮肤的伤害。患者应选择广谱、高SPF值的防晒霜，并定期补涂，以确保持续的防晒效果。需要注意的是，防晒霜并不能完全替代物理防晒，因此两者应结合使用。

避免反射性紫外线

鼻咽癌放疗患者还应避免反射性紫外线，如水面、沙地等反射的紫外线。这些反射性紫外线同样会增加皮肤损伤的风险，因此在这些环境中应更加注意防晒。

日常生活中的其他护理要点

营养

：保持良好的营养状态，有助于提高身体抵抗力，促进皮肤修复。患者应摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以支持身体的自然恢复过程。

口腔卫生

：放疗可能影响口腔黏膜，因此患者应加强口腔卫生，预防口腔感染。建议使用软毛牙刷和无酒精的漱口水，以减少对口腔黏膜的刺激。

避免刺激物

：减少接触可能刺激皮肤的化学物质，如香水、染发剂等。这些物质可能加剧皮肤损伤，影响皮肤愈合。

定期复查

：按照医嘱定期复查，及时发现并处理可能出现的皮肤问题。这对于及时发现并处理放疗相关的副作用至关重要。

心理健康

：保持良好的心理状态，有助于提高生活质量，促进疾病康复。患者可以通过心理咨询、支持小组或放松技巧来管理压力和情绪。

适度运动

：适当进行体育锻炼，有助于提高身体抵抗力，改善生活质量。运动可以增强体力，提升心情，但应避免过度劳累。

避免感染

：注意个人卫生，避免感染的发生。患者应勤洗手，避免与感染源接触，以减少感染风险。

结论

鼻咽癌放疗患者在日常生活中应重视防晒措施，尤其是物理保护。通过综合运用物理防晒、化学防晒和避免反射性紫外线等方法，可以有效减少皮肤损伤风险，提高生活质量，促进疾病管理和康复。同时，患者还应注意营养、口腔卫生、避免刺激物、定期复查、心理健康、适度运动和避免感染等其他方面的护理，以全面提高生活质量和康复效果。通过这些综合措施，鼻咽癌放疗患者可以更好地应对治疗带来的挑战，提高治疗效果和生活质量。

赵景全

清华大学附属北京清华长庚医院