甲状腺癌早期识别：关键症状与预防策略

甲状腺癌，作为一种常见的内分泌系统恶性肿瘤，其发病率逐年上升，引起了医学界和公众的广泛关注。本文将深入探讨甲状腺癌的早期识别关键症状以及有效的预防策略，以提高公众对这一疾病的认识和预防意识。

甲状腺癌早期识别的关键症状

无痛肿块

：甲状腺癌的早期信号之一是颈部出现无痛肿块。这种肿块在触摸时通常感觉硬实，并且不会随吞咽动作上下移动。由于早期肿块可能较小，容易被忽视，因此定期自我检查颈部是非常重要的。自我检查时，应使用拇指和食指，轻轻按压颈部前侧，寻找任何异常的肿块或肿胀。

声音改变

：甲状腺位于颈部前方，紧邻气管和喉部。当肿瘤压迫或侵犯喉部神经时，可能会导致声音发生改变，如嘶哑或音调变化。这种声音改变通常是持续性的，并且不会因为休息或治疗感冒而改善。

颈部淋巴结肿大

：甲状腺癌可能扩散至附近的淋巴结，导致颈部淋巴结肿大。如果发现颈部淋巴结持续性增大，应及时就医检查。肿大的淋巴结通常位于颈部两侧，质地较硬，且固定不动。

持续的咽喉不适或疼痛

：尽管感冒或咽喉炎也可能导致这些症状，但如果这些症状持续存在且无明显原因，应警惕甲状腺癌的可能。这种不适感可能表现为吞咽困难或持续性的咽喉疼痛。

呼吸困难或吞咽困难

：随着肿瘤的增大，可能会压迫气管或食管，导致呼吸困难或吞咽困难。这种症状通常在肿瘤较大时出现，并且随着肿瘤的增长而加重。

预防策略

健康饮食

：均衡的饮食有助于维持甲状腺的正常功能。应增加富含碘的食物摄入，如海带、紫菜等，以保证甲状腺激素的正常合成。此外，富含硒的食物，如巴西坚果、鱼类和肉类，也有助于降低甲状腺癌的风险。

避免辐射暴露

：辐射是甲状腺癌的一个已知风险因素。应尽量避免不必要的医疗辐射检查，并在必须进行时采取适当的防护措施。儿童和青少年尤其需要避免不必要的辐射暴露，因为他们的甲状腺组织对辐射更敏感。

定期体检

：定期进行甲状腺超声检查是早期发现甲状腺结节和癌症的有效手段。建议成年人每年进行一次甲状腺检查，特别是有家族史的人群。超声检查可以检测到毫米级的结节，有助于及时发现异常。

避免吸烟和过量饮酒

：吸烟和过量饮酒都与多种癌症的风险增加有关，包括甲状腺癌。戒烟和限制饮酒是降低癌症风险的重要措施。研究表明，吸烟者患甲状腺癌的风险比非吸烟者高约40%，而过量饮酒也会增加癌症风险。

保持健康体重

：肥胖与多种癌症的风险增加有关。通过健康饮食和适量运动维持健康的体重，可以降低甲状腺癌的风险。肥胖会导致体内激素水平失衡，增加炎症反应，从而增加癌症风险。

避免过度摄入甲状腺激素

：长期过量摄入甲状腺激素，如左旋甲状腺素，可能会增加甲状腺癌的风险。因此，在使用甲状腺激素替代治疗时，应遵循医嘱，定期监测甲状腺激素水平，避免过量摄入。

了解甲状腺癌的早期信号和采取有效的预防措施，对于控制疾病的发展和提高治愈率具有重要意义。公众应提高对甲状腺癌的认识，积极采取预防措施，并在出现可疑症状时及时就医。通过早期诊断和治疗，甲状腺癌患者的生存率和生活质量可以得到显著提高。早期甲状腺癌的5年生存率可达95%以上，而晚期患者的生存率则显著降低。因此，提高甲状腺癌的早期识别和预防意识，对于改善患者预后至关重要。

赵涤非

江南大学附属医院北院区