喉癌患者如何在戒烟戒酒中重拾健康

喉癌是头颈部恶性肿瘤中较为常见的一种，其治疗除了手术、放疗和化疗之外，康复治疗同样不可忽视。康复治疗的目标是提高患者的生活质量，减少复发风险，并帮助患者尽快恢复正常生活。以下是喉癌患者在康复过程中戒烟戒酒以及其他生活方式调整的重要性和方法。

戒烟戒酒的必要性

吸烟和饮酒是喉癌的主要危险因素之一，它们对喉部黏膜造成刺激和损伤，增加癌症复发的风险。研究表明，吸烟者的喉癌发病率是非吸烟者的数倍，而饮酒同样会提高喉癌的风险。戒烟戒酒不仅有助于降低复发率，还能提高治疗效果，减少治疗期间的并发症，提高患者的整体生活质量。因此，对于喉癌患者来说，戒烟戒酒是康复过程中的首要任务。

发音和吞咽训练

喉癌治疗后，患者可能会遇到发音和吞咽困难的问题。这些问题不仅影响患者的日常生活，还可能导致营养不良和误吸等并发症。通过专业的训练，可以帮助患者恢复或改善这些功能。训练包括肌肉锻炼、吞咽技巧指导等，应在专业人员的指导下进行。此外，患者还可以使用一些辅助工具，如增稠剂，以减少吞咽困难。

合理饮食

合理的饮食对于喉癌患者的康复同样重要。建议患者选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以支持身体修复和增强免疫力。同时，避免辛辣、油腻和过硬的食物，以减少对喉部的刺激。患者还可以根据自身情况，适当增加流质或半流质食物的摄入，以减轻吞咽困难。在饮食调整过程中，患者应与营养师密切合作，制定个性化的饮食计划。

远离污染环境

环境因素对喉癌的影响不容忽视。患者应尽量避免接触烟草烟雾、工业粉尘和化学气体等有害物质，以减少对喉部的进一步刺激和损伤。此外，患者还应加强室内空气净化，保持室内空气清新。在户外活动时，患者应佩戴口罩，减少吸入有害物质的机会。

心理支持

喉癌患者在康复过程中可能会遇到焦虑、抑郁等心理问题。这些问题不仅影响患者的心理健康，还可能影响治疗效果和生活质量。心理支持和咨询可以帮助患者调整心态，积极面对疾病和治疗带来的挑战。患者可以寻求专业心理咨询师的帮助，也可以参加患者互助小组，与其他患者分享经验和情感，以获得心理支持。

定期复查

喉癌患者在康复过程中应定期进行复查，以及时发现复发或转移。复查项目包括颈部超声、胸部CT、喉镜检查等。患者应根据医生的建议，制定个性化的复查计划，并严格执行。

总结

喉癌患者在康复治疗中戒烟戒酒是至关重要的一步。通过调整生活方式、合理饮食、远离污染环境和获得心理支持，患者可以更好地促进康复，提高生活质量，并减少癌症复发的风险。每位患者的情况都是独特的，因此，制定个性化的康复计划并在专业人员的指导下执行，对于恢复健康至关重要。同时，患者还应保持积极乐观的心态，相信自己能够战胜病魔，重返健康生活。

张佑国

大连医科大学附属第一医院长春路院区