鼻咽癌早期信号：鼻涕带血与淋巴结肿大

鼻咽癌是一种起源于鼻咽部的恶性肿瘤，其发生率在世界范围内虽有差异，但在某些地区，如东南亚和北非，却呈现出较高的发病率。由于鼻咽癌的早期症状较为隐匿，许多患者在疾病初期难以察觉异常，从而延误了病情的诊断和治疗。本文旨在提高公众对鼻咽癌早期信号的认识，以便能够早期发现并采取相应的预防和治疗措施，降低其对人类健康的危害。

鼻咽癌的早期信号

鼻涕带血

：鼻涕中带血是鼻咽癌的一个典型早期信号。这种症状可能是由于肿瘤侵犯鼻腔黏膜，导致黏膜破损出血所致。当患者出现不明原因的鼻涕带血，尤其是反复发生时，应当引起高度重视，并及时就医检查，排除鼻咽癌的可能性。医生可能会建议进行内窥镜检查、影像学检查（如CT或MRI）或活检等检查手段，以明确诊断。

颈部淋巴结肿大

：颈部淋巴结肿大也是鼻咽癌的一个重要早期信号。鼻咽癌倾向于通过淋巴管转移到颈部淋巴结，导致淋巴结肿大。这种肿大通常无痛，但质地较硬，活动度差，容易被忽略。因此，一旦发现颈部淋巴结无痛性肿大，尤其是单个或几个淋巴结同时肿大时，应尽快就医排查，以确定肿大的原因。

耳部症状

：鼻咽癌可能会引起耳部不适，如耳鸣、听力下降等，这可能与肿瘤压迫或阻塞咽鼓管有关。当这些症状出现时，也应考虑进行鼻咽部检查。

头痛或面部疼痛

：鼻咽癌可能引起持续性的头痛或面部疼痛，这可能与肿瘤侵犯颅底神经有关。这些症状如果持续存在，应引起足够的重视。

预防措施

除了识别早期信号外，采取有效的预防措施对于降低鼻咽癌的发病风险同样重要。

预防感冒和流感

：预防感冒和流感可以减少病毒感染的机会，而某些病毒已被认为与鼻咽癌的发生有关。定期接种流感疫苗，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，都是有效的预防措施。

避免有害烟雾吸入

：避免有害烟雾吸入，如二手烟、空气污染等，可以减轻鼻咽黏膜的刺激和损伤，降低癌变的可能性。在空气质量不佳的日子，尽量减少外出或佩戴口罩。

戒烟戒酒

：戒烟戒酒也是预防鼻咽癌的重要措施。研究表明，吸烟和饮酒均会大大增加患癌风险。戒烟不仅能降低鼻咽癌的风险，还能减少其他多种癌症和慢性疾病的风险。

均衡饮食

：均衡饮食可以提供必要的营养素，增强机体免疫力。多吃新鲜蔬菜和水果，减少红肉和加工肉制品的摄入，有助于降低癌症风险。

适量运动

：适量运动有助于提高身体素质，减少疾病发生。每周进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，可以提高心肺功能，增强免疫力。

保持良好的生活习惯和心理状态

：良好的生活习惯和心理状态有助于降低慢性压力，减少因压力导致的免疫力下降。保证充足的睡眠，进行放松和减压的活动，如冥想、瑜伽等，都有助于维持良好的心理状态。

早期诊治的重要性

及时诊治鼻咽疾病，特别是对于鼻涕带血或颈部淋巴结肿大等症状的早期识别和处理，对提高鼻咽癌的早期诊断率、改善患者预后具有重要意义。早期发现和治疗可以显著提高治愈率，减少并发症和复发的风险。

定期健康体检

公众应定期进行健康体检，尤其是有鼻咽癌高危因素的人群，更应提高警惕，一旦发现异常，及时就医，争取早期治疗，提高治愈率和生存质量。体检时，除了常规的血常规、尿常规等检查外，还应包括鼻咽部的检查，如鼻咽镜检查或影像学检查。

综上所述，鼻咽癌虽然早期症状隐匿，但通过提高公众对早期信号的认识，采取有效的预防措施，以及定期进行健康体检，我们可以降低鼻咽癌的发病率和死亡率，提高患者的生存率和生活质量。让我们共同努力，为防治鼻咽癌贡献力量。

邓文

江西省肿瘤医院