戒除不良嗜好，预防口腔癌的第一步

口腔癌，这一严重威胁公共健康的恶性肿瘤，全球发病率逐年攀升，引起了国际社会的广泛关注。医学研究已经明确指出，口腔癌的发生与多种不良生活习惯密切相关，其中长期咀嚼槟榔的行为尤为显著。槟榔中含有的生物碱成分，已被国际癌症研究机构列为一类致癌物。长期咀嚼槟榔会导致口腔黏膜的慢性刺激和炎症，显著提高患口腔癌的风险。

要预防口腔癌，首先需要戒除不良嗜好，尤其是戒烟。吸烟时产生的大量致癌物质，如多环芳烃和亚硝胺，可以通过口腔黏膜进入人体，增加口腔癌的发病风险。其次，限制酒精摄入同样重要。长期大量饮酒会损伤口腔黏膜，诱发口腔癌，尤其是与吸烟行为共同存在时，风险会进一步增加。此外，保持口腔卫生也不容忽视。良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线、定期洗牙等，可以减少口腔疾病，降低口腔癌的发生率。

在治疗口腔癌方面，手术、放疗和化疗是目前的主要治疗手段。外科手术可以移除口腔内的癌性肿瘤，放疗利用高能射线破坏癌细胞的DNA，而化疗则通过药物干扰癌细胞的生长和分裂。医生会根据患者病情的不同，制定个性化的治疗方案。早期发现和治疗口腔癌是提高治愈率的关键，因此公众教育和口腔癌筛查显得尤为重要。通过定期的口腔检查，可以及时发现口腔癌的早期征兆，如口腔内出现的不愈合溃疡、异常肿块或颜色变化等，从而提高早期发现率和治愈率。

口腔癌的早期症状可能包括口腔内持续不愈合的溃疡、异常肿块、出血或疼痛，以及牙齿松动等。这些症状很容易被忽视，因此提高公众对口腔癌早期征兆的认识是提高早期诊断的关键。此外，对于高风险人群，如长期吸烟者、饮酒者和槟榔咀嚼者，定期进行专业的口腔癌筛查是预防和早期发现口腔癌的有效手段。

综上所述，戒除不良嗜好、戒烟限酒、保持口腔卫生是预防口腔癌的重要措施。同时，公众教育和口腔癌筛查对于提高早期发现率和治愈率也具有重要意义。只有通过综合预防和治疗措施，我们才能有效地降低口腔癌的发病率，保障人们的口腔健康。为了实现这一目标，需要社会各界的共同努力，包括政府、医疗机构、教育机构和媒体等，共同推广口腔健康知识，提高公众的口腔健康意识，从而减少口腔癌的发生，保护人们的健康和生活质量。

口腔癌的发生与多种因素有关，除了不良生活习惯，遗传因素、病毒感染（如人乳头瘤病毒HPV）、免疫抑制状态等也可能增加患口腔癌的风险。因此，除了戒烟限酒、保持口腔卫生外，还应重视遗传咨询、疫苗接种、避免接触致癌物质等预防措施。

口腔癌的预后与发现的早晚密切相关。早期口腔癌的五年生存率可达80%以上，而晚期口腔癌的五年生存率则显著降低。因此，早期发现和治疗至关重要。对于高风险人群，应定期进行口腔癌筛查，包括口腔黏膜检查、影像学检查等。一旦发现可疑病变，应及时进行活检，明确诊断。

口腔癌的治疗需要多学科综合治疗。除了手术、放疗和化疗外，靶向治疗、免疫治疗等新型治疗手段也在不断发展。医生会根据患者病情的不同，制定个体化的治疗方案。治疗过程中，应重视患者的心理支持和康复治疗，提高患者的生活质量。

总之，口腔癌的预防和治疗需要全社会的共同努力。通过戒除不良嗜好、戒烟限酒、保持口腔卫生等预防措施，以及早期发现、多学科综合治疗等治疗手段，我们可以有效地降低口腔癌的发病率和死亡率，保障人们的口腔健康。让我们携手行动，共同为减少口腔癌的发生、提高人们的健康水平而努力。

丁晓连

景洪市第一人民医院主院区