鼻咽癌放疗皮肤损伤：科学护理与饮食调理技巧

鼻咽癌是一种在头颈部癌症中较为常见的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内呈上升趋势。放疗作为鼻咽癌治疗的核心手段之一，对控制病情发展、提高患者生存率具有重要作用。然而，放疗过程中不可避免地会对周围正常组织造成一定损伤，其中皮肤损伤是最为常见的副作用之一。本文将从多个角度探讨鼻咽癌放疗后皮肤损伤的科学护理与饮食调理，旨在帮助患者减轻不适，促进皮肤愈合，提升生活质量。

一、防晒措施

放疗后，皮肤对紫外线的敏感性显著增加，因此做好防晒工作至关重要。建议患者尽量避免在紫外线强烈的时段外出，如需外出，应采取以下措施：

涂抹防晒霜：选择具有较高SPF值和PA值的防晒霜，至少每隔2-3小时重新涂抹一次，确保皮肤得到有效保护。

物理防晒：穿戴遮阳帽、长袖衣物、太阳镜等，减少皮肤直接暴露在阳光下的时间。

二、充分休息

充足的休息对促进皮肤修复具有积极作用。建议患者：

保持规律作息，避免熬夜，保证每天7-8小时的睡眠。

避免过度劳累，适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环。

三、药物治疗

针对放疗引起的皮肤损伤，可采取以下药物治疗措施：

外用药膏、凝胶：使用具有抗炎、止痒、促进皮肤愈合作用的外用药膏或凝胶，如磺胺嘧啶银、重组人表皮生长因子等。

止痛药物：若疼痛明显，可在医生指导下使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

抗生素：若皮肤损伤出现感染迹象，如红肿、化脓等，应及时就医，必要时使用抗生素治疗。

四、皮肤护理

保持皮肤清洁、干燥是放疗后皮肤护理的基本要求。建议患者：

使用温和的护肤品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的化妆品。

避免抓挠受损皮肤，以免引发感染。若瘙痒难忍，可使用冰敷或湿敷缓解症状。

保持皮肤干燥，避免长时间穿戴潮湿衣物，勤换洗衣物和床上用品。

五、饮食调理

合理的饮食对促进皮肤愈合具有重要意义。建议患者：

多摄入富含维生素C、E和锌的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，以增强皮肤修复能力。

适量摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等，有助于细胞修复和再生。

保持水分充足，每天至少喝8杯水，以促进新陈代谢和废物排出。

避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重皮肤损伤。

六、心理调适

保持良好的心态对疾病康复同样重要。建议患者：

通过听音乐、绘画、阅读等方式进行心理调适，减轻焦虑和抑郁情绪。

与家人、朋友多沟通交流，分享自己的感受和困惑，寻求支持和鼓励。

必要时可寻求专业心理咨询，以更有效地应对疾病带来的心理压力。

总之，鼻咽癌放疗后皮肤损伤的科学护理与饮食调理对促进皮肤愈合、提高生活质量具有重要意义。患者及家属应充分重视，积极配合医生治疗，以期早日康复。同时，患者还应定期复查，密切关注病情变化，及时调整治疗方案，以获得最佳治疗效果。希望每一位鼻咽癌患者都能在科学的护理和调理下，早日战胜病魔，重拾健康生活。

孙静

安阳市肿瘤医院