北京大众健康科普促进会
鼻咽癌是一种常见于鼻咽部位的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内都占据着不可小觑的位置。放疗作为鼻咽癌治疗的主要手段之一，能够有效地抑制肿瘤细胞的扩散，提高患者的生存率和生活质量。然而，放疗过程中不可避免地会对患者皮肤产生一定的影响，引起包括干燥、瘙痒、红肿和破损等多种皮肤问题。因此，对于鼻咽癌患者来说，放疗后的皮肤护理显得尤为重要。
皮肤护理的重要性
皮肤是人体最大的器官，它不仅保护我们免受外界物理、化学和生物因素的侵害，还承担着体温调节、感觉传递等多种生理功能。放疗导致的直接皮肤损伤，不仅会给患者带来生理上的不适，还可能引发心理上的压力，影响患者的情绪和治疗依从性。因此，科学合理的皮肤护理不仅能缓解放疗的副作用，还能提高患者的生活质量，增强患者对抗疾病的信心。
日常护理
防晒与保湿
放疗后，患者皮肤对紫外线的敏感度增加，因此防晒成为日常护理的重中之重。患者应尽量避免在紫外线强度高的时段外出，比如上午10点至下午4点。必要时，患者应涂抹至少SPF30、PA+++的防晒霜，并采取穿长袖衣物、戴遮阳帽等物理防晒措施。保湿是另一个关键点，患者应选择温和无刺激的保湿产品，每日清洁皮肤后使用，以维持皮肤的水分平衡，减少干燥和瘙痒的症状。避免使用含有酒精或其他刺激性成分的化妆品和洗涤剂，以免加重皮肤损伤。
休息与运动
充足的休息有助于身体修复受损组织，而适度的运动能够促进血液循环，增强皮肤的新陈代谢。患者应根据自身情况制定合理的作息和运动计划，并保持积极乐观的心态。合理的运动不仅有助于改善皮肤状况，还能提高患者的整体身体素质和抗病能力。
合理饮食
营养均衡的饮食对于改善皮肤状况同样重要。患者应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以满足身体修复和免疫功能的需求。合理的饮食不仅能提供必要的营养，还能增强患者的抵抗力，帮助其更好地应对放疗带来的副作用。
药物治疗
针对放疗引起的皮肤问题，医生可能会开具外用药膏或乳膏，患者需严格遵照医嘱使用。此外，患者可使用一些含有抗炎、舒缓成分的护肤品，如含有芦荟、绿茶提取物等成分的产品，以减轻皮肤不适。在使用任何药物或护肤品前，患者应与医生充分沟通，确保产品的安全性和适用性。
心理调适
放疗后的皮肤问题可能会给患者带来心理压力，影响治疗效果和生活质量。患者可以通过心理咨询、亲友支持等方式来缓解焦虑、抑郁等不良情绪，以积极的心态面对疾病和治疗。参加癌症康复小组，与其他患者交流经验，获取支持和鼓励，也是心理调适的有效途径。
综合护理方案
放疗后鼻咽癌患者的皮肤护理是一个多方面的综合过程，涉及日常的防晒保湿、充足的休息与适度的运动、药物治疗及心理调适等多个方面。患者需要根据自身情况，制定个体化的护理方案，以改善皮肤状况，促进身体恢复，提高生活质量。同时，定期随访和与医生保持良好的沟通，也是确保治疗效果和患者安全的重要环节。通过这些综合措施，患者可以更好地应对放疗带来的皮肤问题，提高治疗效果，加快恢复进程。
赵艳生
濮阳市油田总医院
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