胃癌防治：从识别早期征兆开始

胃癌，这一恶性肿瘤在全球范围内不断威胁着人类健康，其发病率和死亡率居高不下。由于胃癌早期症状不明显，许多患者确诊时已至中晚期，错过了最佳治疗时期。因此，加强对胃癌早期信号的认识和采取有效的预防措施，对于降低胃癌风险具有重要意义。

胃癌的早期信号可能表现为以下几种： 1. 上腹部不适：患者可能会感到上腹部隐痛、烧灼感或饱胀感，这些症状可能会时轻时重，常被误认为是普通胃炎或胃溃疡。 2. 消化不良症状：患者可能会表现出食欲减退、恶心呕吐、嗳气等症状，这些症状可能与饮食习惯改变、消化不良等因素有关。 3. 食欲减退和体重下降：患者可能会出现近期内食欲下降和体重减轻的现象，且找不到明显的原因。 4. 黑便：部分患者可能会排出黑便，这是消化道出血的一个信号，提示胃癌可能已经侵犯到胃黏膜。 5. 贫血症状：胃癌可能导致慢性失血，患者可能会出现贫血症状，如面色苍白、乏力等。

对于胃癌的预防，我们可以采取以下措施： 1. 定期体检：建议40岁以上人群每年进行一次胃镜检查，尤其是那些有胃癌家族史、幽门螺杆菌感染等高危因素的人群。 2. 改善生活习惯：减少高盐、高脂、熏烤等不良饮食习惯，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保持规律的作息。 3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是胃癌的高危因素，戒烟限酒对降低胃癌风险有积极作用。 4. 幽门螺杆菌根除治疗：对于检测出幽门螺杆菌阳性的患者，应及时进行根除治疗，以降低胃癌的发生率。 5. 积极治疗癌前病变：萎缩性胃炎、胃息肉等均为胃癌的癌前病变，应积极治疗并定期复查。

胃癌的防治关键在于早期发现和预防。通过提高对胃癌早期信号的警觉性，积极改善生活习惯，定期体检，我们可以有效地降低胃癌的发病率和死亡率，为患者争取到宝贵的治疗时间。让我们共同努力，从识别胃癌早期征兆开始，做好胃癌的防治工作，守护我们的健康。

值得注意的是，胃癌的发生与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素和生活方式等。遗传因素可能影响个体对胃癌的易感性，而环境因素如环境污染、不洁饮水等也可能增加胃癌风险。此外，长期的精神压力、不良的饮食习惯和生活方式也是诱发胃癌的重要因素。因此，除了上述预防措施外，我们还应关注精神健康，学会减压，保持积极乐观的心态，这对于预防胃癌同样重要。

综上所述，胃癌的防治是一个多方面的工作，需要我们从多个角度出发，综合考虑各种因素，采取全面的预防措施。通过提高公众对胃癌的认识，加强健康教育，推广健康的生活方式，我们有望降低胃癌的发病率，提高患者的生存率和生活质量。让我们携手努力，共同对抗这一威胁人类健康的疾病。

胃癌的早期发现和预防，除了上述措施外，还包括以下几点： 1. 避免过度摄入腌制食品：腌制食品中含有的亚硝酸盐和硝酸盐可能增加胃癌风险，应尽量减少摄入。 2. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于减少胃癌风险，应增加全谷物、豆类等富含纤维的食物摄入。 3. 适量摄入抗氧化剂：维生素C、维生素E等抗氧化剂可能有助于降低胃癌风险，可从新鲜蔬菜和水果中获取。 4. 避免过度摄入红肉和加工肉制品：红肉和加工肉制品的过量摄入可能与胃癌风险增加有关，应适量摄入。 5. 定期进行胃癌筛查：对于高危人群，如家族史、幽门螺杆菌感染者等，应定期进行胃癌筛查，以便早期发现和治疗。

总之，胃癌的防治需要我们从生活方式、饮食习惯、精神健康等多方面入手，采取综合预防措施。通过提高公众对胃癌的认识，加强健康教育，推广健康的生活方式，我们有望降低胃癌的发病率，提高患者的生存率和生活质量。让我们共同努力，从识别胃癌早期征兆开始，做好胃癌的防治工作，守护我们的健康。

陆春伟

复旦大学附属中山医院