预防肠癌的关键策略：定期筛查的必要性

肠癌，作为全球第三大常见癌症，其早期诊断对提高生存率至关重要。本文将详细探讨定期筛查在预防肠癌中的关键作用，以及高危人群应如何采取行动。

肠癌的发病率和死亡率在全球范围内都居高不下，每年导致数百万人死亡。尽管如此，肠癌并非不可预防。事实上，通过定期筛查和早期诊断，肠癌的生存率可以得到显著提高。研究表明，早期发现肠癌的患者五年生存率远高于晚期患者。

高危人群的筛查建议

哪些人属于肠癌高危人群呢？一般而言，年龄超过50岁的人群、有家族肠癌史、长期患有炎症性肠病或有不良生活习惯（如吸烟、饮酒、高脂肪饮食）的人群都应定期进行肠癌筛查。对于这些高危人群，建议的筛查方法主要有：

粪便隐血试验

：这是一种简单易行的筛查方法，通过检测粪便中的隐血来判断是否存在肠道出血。虽然这种方法不能直接诊断肠癌，但它可以作为肠癌筛查的初筛手段，帮助发现可能的肠道问题。

结肠镜检查

：结肠镜检查是肠癌筛查的金标准。通过结肠镜检查，医生可以直接观察肠道内部情况，发现并切除早期息肉，从而预防肠癌的发生。

注意早期症状

除了定期筛查外，关注身体的早期症状也是预防肠癌的重要环节。肠癌的早期症状包括便血、排便习惯改变（如便秘或腹泻）、腹痛或腹部不适等。一旦发现这些症状，应及时就医，以免延误病情。

改善生活习惯降低风险

预防肠癌，除了定期筛查外，改善生活习惯也是降低风险的有效手段。建议采取以下措施：

均衡饮食

：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉类的消费。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间，从而降低肠癌风险。

适量运动

：保持规律的身体活动，有助于保持健康的体重和减少肠癌风险。肥胖是肠癌的一个重要危险因素，适量运动有助于控制体重。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒都会增加肠癌的风险，戒烟限酒对预防肠癌至关重要。

定期体检

：定期进行全面的健康检查，包括肠癌筛查，有助于早期发现异常。

结肠镜检查的注意事项

结肠镜检查是肠癌筛查的重要手段，但在进行结肠镜检查时，也需要注意以下几点：

检查前的准备

：在结肠镜检查前，需要进行肠道准备，以确保肠道清洁。通常需要服用泻剂，并遵循特定的饮食限制。

检查过程

：结肠镜检查通常需要局部麻醉或全身麻醉，以减轻不适。检查过程中，医生会将结肠镜插入肛门，观察肠道内部情况。

检查后的护理

：结肠镜检查后，可能会有轻微的腹部不适或腹胀。通常需要休息一段时间，并遵循医生的建议进行护理。

结语

总之，定期筛查是预防肠癌的关键策略。通过早期发现和治疗，肠癌的生存率可以得到显著提高。高危人群应定期进行粪便隐血试验和结肠镜检查，关注早期症状，并改善生活习惯以降低风险。让我们一起行动起来，共同对抗肠癌这一全球性健康威胁。

叶苏娟

西南医科大学附属医院忠山院区