肠癌预防策略：早期筛查与周期性检查

肠癌，作为全球范围内癌症死亡的第三大原因，其预防和早期诊断的重要性不言而喻。本文将深入探讨肠癌的预防策略，重点放在早期筛查和周期性检查的重要性及实施方法。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，它们通常起源于肠道的内壁。早期肠癌往往症状不明显，因此，通过筛查来发现这些无症状的早期肿瘤，对于提高患者的生存率至关重要。根据研究，通过早期筛查发现的肠癌患者，其五年生存率显著高于晚期发现的患者。

对于肠癌的高危人群，如具有家族史、炎症性肠病、或50岁以上的成年人，建议制定更为个性化的筛查周期。这些个体应与医疗专业人员密切合作，确定适合自己健康状况的筛查频率和方法。一般而言，从50岁开始，非高危人群也应定期进行肠癌筛查，以及时发现并治疗肠癌。

筛查方法包括粪便隐血测试、乙状结肠镜检查、结肠镜检查等。粪便隐血测试是一种无创的初步筛查方式，通过检测粪便样本中的隐血来判断肠道是否存在出血情况。乙状结肠镜检查和结肠镜检查则能够提供更直接的肠道视图，有助于发现早期肿瘤。

粪便隐血测试虽然简单方便，但存在一定的局限性。它无法定位出血的具体位置，也无法判断出血的原因。因此，当粪便隐血测试结果呈阳性时，需要进一步进行乙状结肠镜或结肠镜检查，以明确诊断。

乙状结肠镜检查是一种侵入性检查，通过肛门插入一根柔软的管状设备，观察直肠和部分结肠的情况。这种检查可以发现肠道内的息肉、炎症、肿瘤等异常情况，并进行活检。乙状结肠镜检查的敏感性和特异性相对较高，但对整个结肠的覆盖范围有限。

结肠镜检查是一种更为全面的肠道检查方法，可以观察到整个结肠和直肠的情况。通过结肠镜，医生可以发现肠道内的息肉、炎症、肿瘤等异常情况，并进行活检或切除。结肠镜检查的敏感性和特异性较高，但存在一定的不适感和并发症风险。

除了定期筛查外，改善生活习惯也是预防肠癌的有效途径。建议维持健康的饮食，增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉类的消费。膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少致癌物质在肠道内的停留时间，从而降低肠癌的风险。同时，保持适量的体育锻炼，维持健康的体重，以及戒烟和限制酒精摄入，都是降低肠癌风险的重要因素。

体育锻炼可以增强肠道蠕动，促进排便，减少致癌物质在肠道内的停留时间。适量的体育锻炼还有助于维持健康的体重，降低肥胖对肠癌风险的影响。此外，戒烟和限制酒精摄入也是预防肠癌的重要措施。吸烟和过量饮酒都会增加肠癌的风险，戒烟和适量饮酒有助于降低这一风险。

总结来说，科学安排筛查周期和改善生活习惯是肠癌预防策略的重要组成部分。通过早期筛查和周期性检查，我们能够更有效地对抗肠癌，提高患者的生存率和生活质量。每位成年人都应积极采取预防措施，与医疗专业人员合作，制定个性化的肠癌筛查计划。同时，改善生活习惯，保持健康的饮食和适量的体育锻炼，也有助于降低肠癌的风险。让我们共同努力，为预防肠癌、提高生活质量而努力。

赵晓亭

山东省肿瘤防治研究院