揭秘空气污染：如何加剧肺部损伤并增加肺癌风险

空气污染问题已成为全球关注的焦点之一，它不仅影响着环境质量，更是悄然侵蚀着人类的肺部健康。本文将详细探讨空气污染对肺部健康的影响，并提出相应的预防措施以保护我们的肺部免受侵害。

空气污染对肺部的影响

空气中的污染物种类繁多，包括但不限于颗粒物（PM）、二氧化硫、氮氧化物、臭氧等。这些污染物对肺部健康的影响主要体现在以下几个方面：

刺激呼吸道

：颗粒物和有害气体可以直接刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽、气喘等呼吸道症状，长期刺激还可能引起慢性炎症。

侵入肺部深层

：部分细颗粒物能够穿透呼吸道防御屏障，深入肺部，影响肺泡的气体交换功能，导致氧合不足。

削弱肺部自我清洁能力

：长期暴露于污染空气中，肺部的黏液纤毛清除系统会逐渐失去效率，有害物质在肺部沉积，对肺组织造成损伤。

影响免疫系统

：污染物能够削弱肺部的免疫防御功能，使得肺部更易受到病原体的侵袭，增加感染性疾病的风险。

肺癌风险的增加

空气污染与肺癌之间的关系已经得到了广泛的科学证实。污染物中的致癌物质，如多环芳烃等，能够引起肺部细胞的DNA损伤。若这些损伤未能得到及时修复，便可能引发细胞的恶性转化，最终导致肺癌的发生。此外，吸烟与空气污染的联合作用会进一步加剧肺癌风险，因为吸烟本身就会释放大量有害物质，与空气污染物共同作用，对肺部健康构成双重打击。

预防措施

面对空气污染带来的健康威胁，我们可以采取以下措施来预防和减少其对肺部健康的影响：

戒烟

：吸烟是肺癌的主要风险因素之一，戒烟不仅能降低肺癌风险，还能改善整体健康状况。

改善室内空气质量

：使用空气净化器可以减少室内污染，尤其是在室外空气污染严重时，减少开窗通风，保持室内空气清新。

减少户外活动

：在空气污染指数较高时，尽量减少户外活动，特别是避免在交通繁忙地区长时间停留。

提高免疫力

：通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠来增强身体的免疫力，提高对有害物质的抵抗能力。

职业防护

：对于在高污染环境中工作的人员，应采取必要的职业防护措施，如佩戴防护口罩、穿戴防护服等。

早期筛查

：对于高风险人群，如长期吸烟者、有家族肺癌史的个体，应定期进行肺癌筛查，以便及早发现并治疗。

空气污染对肺部健康的影响是多方面的，从刺激呼吸道到增加肺癌风险，无一不提醒我们对这一问题的重视。通过采取上述预防措施，我们可以在一定程度上减少空气污染对肺部健康的损害，保护自己免受其害。维护肺部健康，降低肺癌发病率，需要我们共同努力，从个人做起，从现在做起。

卜超

沈阳医学院附属第二医院