不可忽视的口腔疼痛：预防口腔癌的警示信号

口腔癌，作为一种发生在口腔内的恶性肿瘤，包括了舌癌、牙龈癌、颊癌等多种类型。其发病率虽然相对较低，但由于早期症状不明显，往往在被诊断时已发展至中晚期，导致治疗效果不佳，严重威胁患者的生命健康和生活质量。因此，了解并识别口腔癌的早期警示信号对于预防和早期发现至关重要。

口腔癌的预防策略可以概括为“三要三不要”原则：

要定期进行口腔检查。建议成年人每年至少进行一次全面的口腔检查，特别是对于有不良生活习惯（如吸烟、饮酒）、口腔疾病史或家族史的人群，更应提高检查频率。定期检查有助于及时发现口腔内的异常变化，如肿块、溃疡等，实现早诊早治。

要保持口腔卫生。良好的口腔卫生习惯是预防口腔癌的重要措施。应每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟；饭后及时漱口，清除食物残渣；定期使用牙线清理牙缝；每年至少洗牙一次，以去除牙菌斑和牙石。

要避免刺激性食物。长期食用过烫、过辣、过酸的食物会刺激和损伤口腔黏膜，增加口腔癌的风险。应尽量避免食用这类食物，同时戒烟限酒，减少口腔黏膜的不良刺激。

不要吸烟。吸烟是口腔癌的重要危险因素。烟草中的有害物质会直接损伤口腔黏膜，长期吸烟者的口腔癌发病率是不吸烟者的数倍。戒烟是预防口腔癌最为有效的措施。

不要忽视疼痛。口腔癌早期可表现为口腔黏膜的溃疡、疼痛等症状。若口腔疼痛持续两周以上不愈，应及时就医，排除口腔癌的可能。

不要滥用药物。一些药物如止痛药、激素类药物等，长期滥用可导致口腔黏膜的病理改变，增加口腔癌的风险。应在医生指导下合理使用药物，避免不必要的长期用药。

口腔癌的早期症状可能包括持续的口腔溃疡、异常肿胀、口腔出血、说话或咀嚼困难、麻木或疼痛感等。这些症状可能不会引起立即的注意，但它们可能是口腔癌的早期信号。因此，一旦发现这些症状，应立即寻求专业医疗帮助。

口腔癌的诊断通常包括临床检查、影像学检查（如X光、CT扫描、MRI等）和活体组织检查（即活检）。治疗手段可能包括手术、放疗、化疗或靶向治疗，有时这些治疗方法会结合使用，以获得最佳效果。

预防口腔癌需要从日常生活的点滴做起，养成良好的口腔卫生习惯，远离不良生活习惯。同时，一旦出现口腔疼痛等异常症状，应及时就医，以免延误病情。在药物治疗方面，应在医生指导下合理用药，切勿滥用药物，以免增加口腔癌的风险。通过提高警惕，采取积极的预防措施，我们可以降低口腔癌的发病率，提高生活质量。

口腔癌的发生与多种因素有关，包括遗传、环境、生活习惯等。长期吸烟、饮酒、不良饮食习惯等都会增加口腔癌的风险。此外，口腔卫生不良、牙周病等口腔疾病也会增加口腔癌的发病几率。因此，保持口腔卫生、定期检查、戒烟限酒等都是预防口腔癌的重要措施。

口腔癌的预后与发现时机密切相关。早期发现、早期治疗的口腔癌患者，5年生存率可达80%以上。而晚期口腔癌患者的5年生存率则明显降低。因此，提高对口腔癌的认识，重视早期症状，及时就医，对于提高患者的生存率和生活质量至关重要。

总之，口腔癌是一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤。通过积极预防、早期发现、及时治疗，可以有效降低口腔癌的发病率和死亡率，提高患者的生存率和生活质量。让我们从日常生活做起，养成良好的口腔卫生习惯，远离不良生活习惯，共同预防口腔癌，守护口腔健康。

吴华美

昆明医科大学第二附属医院