鼻咽癌放疗后皮肤愈合：科学护理与生活调整

鼻咽癌作为一种高发的头颈部恶性肿瘤，其治疗手段多样，放疗因其针对性强、效果显著而被广泛采用。放疗可以有效消灭癌细胞，但也不可避免地会对周围正常组织造成一定损伤，尤其是皮肤。本文旨在介绍鼻咽癌放疗后皮肤愈合的科学护理与生活调整方法，旨在促进皮肤愈合，提高患者的生活质量，并减少放疗带来的副作用。

防晒措施的重要性 放疗会降低皮肤对紫外线的天然防御能力，使得皮肤对阳光更加敏感，容易晒伤。因此，患者在放疗后应尽量避免阳光直射，尤其在紫外线辐射最强的时段——上午10点至下午4点。外出时，应涂抹高SPF值（30以上）的防晒霜，穿戴长袖衣物、长裤和宽边帽来保护皮肤。此外，选择阴凉处行走，使用遮阳伞也是有效的防晒措施。

充分休息的必要性 充足的休息对于皮肤的自我修复至关重要。患者应保证每天7-8小时的高质量睡眠，这有助于减少身体疲劳，促进皮肤细胞的修复。适量的午睡可以进一步帮助身体恢复活力。同时，应避免剧烈运动和长时间的站立，以减少对皮肤的压力和摩擦，防止加重皮肤损伤。

药物治疗的作用 放疗引起的皮肤损伤可能需要药物治疗。医生可能会根据患者的具体情况开具抗生素药膏、抗炎药或止痛药等。患者必须严格按照医嘱使用药物，定期复查以便医生评估疗效和调整用药方案。正确使用药物可以加速皮肤愈合，减少感染风险。

皮肤护理的细节 保持皮肤清洁和干燥是放疗后皮肤护理的关键。患者应使用温和、无刺激性的洗浴产品，避免使用含酒精成分的护肤品，因为它们可能会加剧皮肤干燥和刺激。洗澡后，应轻轻拍干皮肤，避免用力擦拭，以免造成皮肤损伤。对于已经破损的皮肤，使用无菌纱布覆盖可以保护伤口，防止感染。

饮食调理的指导 合理的饮食对于皮肤的修复和愈合具有积极作用。患者应增加富含维生素C、E和锌的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、坚果和瘦肉等，这些营养素有助于皮肤细胞的修复和增强皮肤的抗氧化能力。同时，保持充足的水分摄入也是必要的，以维持皮肤弹性和减少干燥。应避免辛辣、油腻等刺激性食物，它们可能会对皮肤造成额外的刺激。

心理调适的建议 放疗后的皮肤损伤不仅影响患者的外貌，也可能对患者的心理状态产生负面影响。保持积极乐观的心态对于提高治疗效果和生活质量至关重要。患者应与家人、朋友进行沟通交流，分享自己的感受和担忧，寻求支持和理解。必要时，可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的心理干预改善心理状态，增强应对疾病的能力。

综上所述，鼻咽癌放疗后皮肤的愈合是一个涉及多方面的综合过程，需要患者、家属和医疗团队的共同努力。通过科学的护理方法和合理的生活调整，可以有效促进皮肤的修复，提高患者的生活质量。同时，定期复查和随访对于及时发现并处理可能出现的并发症也非常重要。通过这些措施，患者可以更好地应对放疗带来的挑战，享受更高质量的生活。

江超

黄山市人民医院