寻求专业帮助：胃癌患者康复期的心理治疗

胃癌，作为消化道恶性肿瘤中的一种，其治疗不仅包括生理层面的干预，更涉及到心理层面的恢复与调整。康复期的胃癌患者在经历医学治疗及生理调养的同时，心理健康同样需要得到重视。以下是为胃癌患者康复期心理治疗提供的一些建议：

1. 重视生活质量

生活质量的提升是影响胃癌患者康复期心理状态的重要因素。患者应通过适量运动、获得心理支持和社会交往等途径，来提升生活质量。适量的运动不仅可以增强体力，还能释放内啡肽，帮助调节情绪，减轻焦虑和抑郁。心理支持和社交活动则可以帮助患者获得归属感和认同感，减少孤独和绝望感，这对心理康复至关重要。

2. 饮食原则

胃癌患者在饮食上应遵循少量多餐、营养均衡和易消化的原则。胃癌术后患者常因胃部容量减少而影响食物的摄入，因此，少量多餐有助于患者更好地吸收营养。同时，营养均衡的饮食原则有助于提高患者的免疫力，促进身体恢复。易消化的食物则可以减轻胃部负担，避免消化不良。

3. 避免不良习惯

戒烟戒酒对胃癌患者来说至关重要。吸烟和酗酒不仅会增加胃癌复发的风险，还会对患者的康复进程产生负面影响。烟草中的有害物质和酒精对胃黏膜的刺激，都可能加剧胃部的不适，影响治疗效果。

4. 管理并发症

胃癌患者在康复期可能会遇到如贫血、营养不良、消化不良等并发症。及时有效的管理这些并发症对于保持患者的心理稳定至关重要。积极应对和管理并发症，可以帮助患者减少病痛和心理负担，提高生活质量。

5. 保持积极态度

积极的心态对胃癌患者的康复至关重要。患者可以通过阅读、交流、参与兴趣小组等方式保持乐观的心态。心理研究表明，积极的心态能够增强患者对治疗的顺应性，提高治疗效果，加快康复进程。

6. 建立支持网络

建立一个包括家人、朋友和医疗团队在内的支持网络，对胃癌患者来说十分重要。这个网络可以为患者提供情感支持和实际帮助，帮助患者更好地应对疾病带来的挑战，增强患者的心理韧性。

7. 学习放松技巧

放松技巧，如深呼吸、冥想和渐进性肌肉放松等，可以帮助患者缓解压力和焦虑，提高生活质量。这些技巧简单易学，患者可以在家中自行练习，有助于改善睡眠和情绪状态。

8. 寻求专业帮助

心理治疗是康复期不可忽视的一部分。患者应寻求专业的心理医生或心理咨询师的帮助，以实现身体与心理的双重康复。专业的心理治疗可以帮助患者认识和处理疾病带来的心理压力，促进心理适应。

总之，胃癌患者在康复期的心理治疗是一个需要患者、家庭和医疗团队共同努力的复杂过程。通过上述措施，患者不仅能够提高生活质量，还能加快康复进程，实现身心健康。心理治疗的介入，可以帮助患者更好地应对疾病带来的挑战，提高治疗的顺应性，从而提高治疗效果，加快康复进程。

张京京

安庆市立医院南院区