北京大众健康科普促进会
胃癌，一种在全球范围内致死率极高的恶性肿瘤，其早期发现和及时治疗对提高患者生存率具有重要意义。本文将详细阐述胃癌的十大早期征兆以及有效的预防措施，以增强公众对胃癌的警觉性和预防意识。
胃癌的早期征兆
持续性上腹痛
：胃癌早期可能表现为持续性上腹部不适或疼痛，这种疼痛与消化性溃疡相似，容易被忽视，因此需要特别关注。
消化不良
：患者可能会在餐后感到饱胀或消化不良，这是胃癌患者常见的早期症状。
食欲减退和体重下降
：食欲下降和体重减轻可能是胃癌的早期征兆，特别是在无明显原因的情况下。
呕吐
：胃癌可能导致食物通过受阻，引起呕吐现象，尤其是当肿瘤较大时。
黑便
：胃癌出血时，血液与胃酸反应后，可能通过粪便排出，表现为黑便，这是消化道出血的明显信号。
贫血
：胃癌可能因慢性出血导致贫血症状，表现为面色苍白、乏力等。
吞咽困难
：随着肿瘤的增长，患者可能会感到食物通过食管的困难，尤其是在进食固体食物时。
频繁打嗝
：胃癌可能引起胃部功能紊乱，表现为频繁打嗝，这可能是胃部肿瘤压迫神经所致。
乏力和体重下降
：全身乏力感和体重无明显原因的下降是胃癌患者常见的症状，这可能与肿瘤消耗体内营养有关。
淋巴结肿大
：胃癌进展时，可能触及到邻近淋巴结的肿大，这是肿瘤扩散的信号。
预防胃癌的措施
预防胃癌应从日常生活习惯做起。以下是一些有效的预防措施：
健康饮食
：多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含抗氧化剂和纤维，有助于减少胃癌风险。同时，减少高盐、高脂食物的摄入，因为这些食物可能增加胃癌的风险。
戒烟限酒
：吸烟和过量饮酒都会增加胃癌的风险。戒烟可以降低多种癌症的风险，包括胃癌。适量饮酒或完全戒酒也是预防胃癌的重要措施。
规律运动
：保持适量运动，有助于提高身体免疫力，减少胃癌的发生。运动还可以帮助控制体重，减少肥胖带来的癌症风险。
定期体检
：定期进行胃癌相关检查，如胃镜检查，对早期发现胃癌至关重要。定期体检可以帮助发现早期胃癌，提高治疗成功率。
及时治疗胃部疾病
：胃溃疡、慢性胃炎等胃部疾病患者应及时治疗，防止病变。这些疾病如果不及时治疗，可能会增加胃癌的风险。
了解这些早期征兆和预防措施，对降低胃癌风险至关重要。一旦出现上述症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。通过提高公众对胃癌的警觉性，我们可以有效减少胃癌带来的健康负担。让我们共同努力，提高胃癌的早期发现率，为患者争取更多的治疗机会和生存希望。
陆虹旻
上海交通大学医学院附属仁济医院东院
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