预防胃癌：识别早期症状的重要性

胃癌，作为一种在全球范围内发病率和死亡率均较高的恶性肿瘤，其早期发现和及时治疗对于患者的预后和生活质量具有重大影响。本文将详细科普胃癌的早期症状、预防措施以及降低胃癌风险的方法。

胃癌的早期症状

胃癌的早期症状通常较为隐蔽，很多患者在病情发展至中晚期才被确诊。因此，识别和警惕早期症状至关重要。这些症状可能包括：

持续性上腹部隐痛

：患者可能会在进食后感到上腹部持续性隐痛，疼痛可能随着病情进展而加剧。

消化不良

：包括饭后饱胀感、嗳气和食欲减退等。

体重下降

：胃癌患者可能会在没有明显原因的情况下体重下降。

黑便

：由于胃出血，部分患者的大便可能呈现黑色。

贫血

：长期慢性出血可能导致患者出现贫血症状，如乏力、头晕等。

上腹部肿块

：在某些情况下，患者可能触及上腹部肿块。

当出现上述症状时，应立即就医进行进一步检查，以排除胃癌的可能性。

幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌（Helicobacter pylori）感染是胃癌发生的一个重要危险因素。这种细菌能够引起慢性胃炎，长期感染可能导致胃黏膜细胞的异型增生，从而增加胃癌的风险。因此，检测和治疗幽门螺杆菌感染是预防胃癌的关键措施之一。幽门螺杆菌感染的诊断主要依赖于呼气试验、血清学检测和胃镜活检等方法。一旦确诊，应尽早进行抗生素治疗以根除细菌。

遗传因素

遗传因素在胃癌的发生中扮演着一定角色。具有家族胃癌史的人群，患胃癌的风险相对较高。对于这些高风险人群，定期进行胃镜检查等体检项目，有助于及时发现胃癌或其前期病变。此外，某些遗传性综合征如遗传性弥漫性胃癌综合征（HDGC）和家族性腺瘤性息肉病（FAP）等，也会显著增加胃癌风险。对于这些患者，除了定期胃镜检查外，还应考虑进行遗传咨询和预防性胃切除术。

不良饮食习惯

不良饮食习惯是胃癌的另一个重要危险因素。长期摄入高盐、高脂、熏制和腌制食品会增加胃癌的风险，而新鲜蔬菜和水果的摄入则有助于降低这一风险。因此，均衡饮食、减少高风险食品的摄入是预防胃癌的有效手段。建议每日摄入足够的蔬菜和水果，限制加工肉类和高盐食品的摄入，同时控制饮酒量。

吸烟和饮酒

吸烟和过量饮酒也是胃癌的危险因素。吸烟会导致胃黏膜损伤，增加胃癌风险；而长期过量饮酒则会导致胃黏膜炎症和萎缩，增加胃癌发生的风险。戒烟和限制饮酒对预防胃癌具有重要意义。

总结

通过识别胃癌的早期症状、避免幽门螺杆菌感染、控制遗传因素风险、维持健康饮食习惯、戒烟限酒，我们可以有效地降低胃癌的发病率，提高患者的生存率和生活质量。预防胃癌需要社会各界的共同努力，包括提高公众健康意识、加强医学研究以及优化医疗资源配置。让我们携手行动，共同对抗胃癌这一健康挑战。

余荣

北京大学肿瘤医院