定期体检在胃癌预防中的作用：发现早期征兆

胃癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。由于胃癌早期症状较为隐匿，许多患者在确诊时已处于疾病晚期，错过了最佳治疗时机。因此，定期体检在胃癌的预防中扮演着至关重要的角色。本文将详细探讨定期体检对于早期发现胃癌的重要性，并探讨如何通过改善生活习惯等措施来预防胃癌。

首先，了解胃癌的早期征兆是至关重要的。胃癌的早期症状可能包括但不限于上腹不适、消化不良、食欲减退等。这些症状可能与常见的消化系统疾病相似，因此容易被忽视。然而，对于有胃癌家族史或高风险人群，这些症状的出现应引起高度重视。例如，持续的上腹不适可能表明胃部存在异常，而消化不良和食欲减退可能是胃部病变的早期信号。

定期体检，特别是胃镜检查，是发现胃癌早期征兆的关键。胃镜检查能够直接观察胃黏膜的情况，及时发现异常组织，并通过活检进行病理学诊断。对于早期胃癌，胃镜检查的检出率较高，有助于实现早期诊断和治疗。此外，一些血液肿瘤标志物的检测，如CEA、CA19-9等，也可以作为胃癌筛查的辅助手段。然而，需要注意的是，这些标志物的敏感性和特异性有限，不能单独作为诊断依据，应结合胃镜检查结果综合判断。

除了定期体检外，改善生活习惯也是预防胃癌的有效手段。包括但不限于：

健康饮食：减少高盐、高脂食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于降低胃癌风险。高盐饮食与胃癌的发生密切相关，长期高盐饮食可导致胃黏膜的炎症和萎缩，增加胃癌的风险。而新鲜蔬菜和水果富含抗氧化物质和膳食纤维，有助于保护胃黏膜，降低胃癌的发生率。

戒烟限酒：烟草和酒精是胃癌的重要诱因，戒烟限酒可以降低胃癌发生率。吸烟可导致胃黏膜的炎症和萎缩，增加胃癌的风险。而长期大量饮酒可损伤胃黏膜，增加胃癌的发生率。因此，戒烟限酒是预防胃癌的重要措施。

规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息，有助于提高身体免疫力，预防胃癌。长期熬夜、睡眠不足可导致免疫力下降，增加胃癌的风险。而规律作息有助于保持正常的生物钟，提高身体的免疫力和抵抗力，降低胃癌的发生率。

减轻压力：长期的精神压力可能增加胃癌风险，通过适当的运动和放松活动来减轻压力。长期的精神压力可导致植物神经功能紊乱，影响胃黏膜的血液循环和屏障功能，增加胃癌的风险。而适当的运动和放松活动有助于缓解精神压力，改善植物神经功能，降低胃癌的发生率。

及时治疗幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是胃癌的重要诱因之一，及时治疗幽门螺杆菌感染可以降低胃癌的风险。研究表明，幽门螺杆菌感染与胃癌的发生密切相关。及时进行幽门螺杆菌检测，并在必要时进行规范的根除治疗，可以有效降低胃癌的风险。

总之，定期体检是发现胃癌早期征兆的关键，而改善生活习惯可以有效预防胃癌的发生。对于高风险人群，如年龄在40岁以上、有胃癌家族史、长期高盐饮食、吸烟饮酒等人群，应更加重视胃癌的预防工作，通过定期体检和健康的生活方式，降低胃癌的发病率。只有做到早发现、早诊断、早治疗，才能提高胃癌患者的生存率和生活质量。让我们共同努力，远离胃癌，拥抱健康生活。

吴剑

河源市人民医院