夏季肠癌康复患者的日常护理：活动与休息的科学平衡

夏季对肠癌康复患者来说是一个需要特别关注的时期。炎热的天气和术后生理变化使得护理工作尤为重要。以下是一些针对夏季肠癌康复患者的详细护理建议：

饮食调理

术后初期，患者的饮食应以清淡、易消化为主。随着身体逐渐恢复，可以逐步增加食物的种类和量。蛋白质和纤维的补充对于肠道功能的恢复尤为关键。建议摄入高蛋白的食物如鱼、瘦肉、鸡蛋和豆类，以及富含纤维的食物如新鲜蔬菜和全谷物。这些食物不仅能帮助肠道恢复，还能提供必要的营养素，增强患者的免疫力。 肠道功能恢复期间，患者应避免摄入高脂肪、油炸、辛辣等刺激性食物，以免加重肠道负担。同时，应少食多餐，避免一次性摄入过多食物。保持良好的饮水习惯，每天至少喝8杯水，有助于保持大便通畅，减少便秘风险。

适度活动

术后患者需要逐渐增加活动量，以促进肠道蠕动和体能恢复。从室内的轻微活动开始，如慢走，然后逐步过渡到户外散步和轻度运动，如瑜伽或太极。适度的活动不仅可以减少便秘的风险，还能提高患者的整体体能和精神状态。 运动时应注意避免剧烈运动和过度用力，以免对术后恢复造成不利影响。运动前后要做好热身和拉伸，以降低受伤风险。运动时穿着舒适的运动鞋和衣物，以减少摩擦和刺激。

造口护理

对于接受造口手术的患者，夏季高温和湿度可能会加剧造口周围皮肤的问题。患者需要定期更换造口袋，保持造口周围皮肤的清洁和干燥。使用专用的护肤产品，如造口护肤粉和护肤膜，可以有效预防感染和皮肤炎症。同时，避免长时间穿戴不透气的衣物，以减少皮肤摩擦和刺激。 造口护理时，应遵循以下步骤：1. 清洁造口周围皮肤；2. 测量造口大小，选择合适的造口袋；3. 佩戴造口袋，确保紧密贴合；4. 定期更换造口袋，一般每3-5天更换一次；5. 观察造口周围皮肤状况，如有红肿、破损等异常，及时就医。

皮肤保护

夏季高温多汗，肠癌患者需要特别注意皮肤护理。避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害。穿着透气、宽松的衣物，以减少皮肤摩擦和刺激。对于造口部位的皮肤，更应加强保护，避免因汗液和摩擦引起的皮肤问题。 皮肤护理时，应注意以下几点：1. 每天清洁皮肤，使用温和的洗浴用品；2. 皮肤干燥时涂抹保湿霜，保持皮肤水润；3. 避免使用刺激性强的护肤品，选择温和无刺激的产品；4. 皮肤瘙痒时避免抓挠，可使用冰敷或湿敷缓解症状。

情绪管理

康复过程中，患者可能会遇到情绪波动。家人和朋友的支持对于情绪管理至关重要。患者可以通过参与轻松的社交活动、兴趣小组等来调节情绪，保持积极乐观的心态。适当的心理干预和咨询也能帮助患者更好地应对康复过程中的情绪挑战。 情绪管理时，患者可尝试以下方法：1. 与家人朋友沟通，分享自己的感受和困扰；2. 参加癌症康复支持小组，与其他患者交流经验；3. 学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，缓解紧张和焦虑；4. 保持规律作息，保证充足睡眠，有助于情绪稳定。

定期复查

康复期间，患者应定期到医院进行复查，包括血液检查、影像学检查等，以监测身体状况和及时发现可能的复发或并发症。定期复查是确保患者康复顺利进行的关键步骤，有助于医生及时调整治疗方案。 复查时，患者应携带相关病历资料，如手术报告、病理报告等，以便医生全面了解病情。复查项目应根据个人病情和医生建议进行，一般包括血常规、肿瘤标志物、腹部超声或CT等。复查间隔时间也应遵循医生建议，一般为3-6个月一次。

综上所述，夏季肠癌康复患者在护理上需要注重活动与休息的平衡，同时关注饮食、造口护理、皮肤保护和情绪管理，以促进身体的全面恢复。通过科学的日常护理，患者可以更好地享受生活，提高生活质量。记住，每个人的康复过程都是独特的，因此，患者应与医疗团队紧密合作，制定个性化的护理计划。在康复的道路上，保持积极乐观的心态，相信自己，相信科学，相信专业，我们一定能够战胜病魔，拥抱美好的明天。

程旭

中国科学院合肥肿瘤医院