鼻咽癌患者的日常护理：呼吸锻炼与肌肉活动的重要性

鼻咽癌作为一种较为常见的头颈部恶性肿瘤，不仅对患者的身体健康造成严重威胁，同时也影响着患者的生活质量。在经过手术、放疗或化疗等治疗后，患者的日常护理变得尤为重要，尤其是在康复治疗方面。本文将详细探讨鼻咽癌患者日常护理中呼吸锻炼与肌肉活动的重要性。

首先，呼吸锻炼对于鼻咽癌患者至关重要。由于肿瘤的位置接近呼吸道，治疗过程中可能会对患者的肺功能造成影响。通过定期进行呼吸锻炼，患者能够增强肺活量，提高呼吸效率，减少呼吸急促和呼吸困难的情况。常见的呼吸锻炼方法包括深呼吸练习、腹式呼吸和吹气练习等。深呼吸练习可以帮助患者增加肺部的通气量，改善氧气的摄取和二氧化碳的排出。腹式呼吸则通过膈肌的上下运动，增加肺部的通气效率。吹气练习则有助于增强患者的呼吸肌力量，提高呼吸控制能力。

其次，颈部和肩部的运动对鼻咽癌患者的康复同样重要。由于手术或放疗可能导致颈部肌肉僵硬和肩部活动受限，定期进行颈部和肩部的运动有助于恢复肌肉弹性，减少疼痛和不适。这些运动包括颈部侧弯、旋转和肩部的摆动等。颈部侧弯和旋转运动可以增加颈部关节的活动范围，缓解肌肉紧张。肩部的摆动运动则有助于恢复肩部的正常活动，减少肩周炎的风险。

上下肢的活动也是康复治疗中不可忽视的部分。通过适度的上下肢活动，患者能够改善血液循环，预防深静脉血栓的形成，同时增强肌肉力量，提高日常生活的自理能力。适宜的活动包括散步、游泳、太极等。散步是一种低强度的有氧运动，有助于提高心肺功能和下肢肌肉力量。游泳作为一种全身性的运动，可以锻炼患者的上下肢肌肉，同时对关节的冲击较小。太极则是一种注重身心协调的运动，有助于提高患者的平衡能力和肌肉协调性。

除了上述的锻炼外，饮食调整、休息睡眠和心理支持也是康复过程中不可忽视的方面。合理的饮食能够为患者提供必要的营养，帮助身体恢复；充足的休息和睡眠有助于减轻疲劳，提高身体抵抗力；而心理支持则能够帮助患者保持积极的心态，更好地面对疾病和康复过程。患者应保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以满足身体恢复的需求。同时，患者应保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，以提高身体的自我修复能力。心理支持对于患者的康复同样重要，家人和朋友的鼓励和支持可以帮助患者树立战胜疾病的信心，积极面对康复过程中的困难和挑战。

定期复查也是鼻咽癌患者康复期间的重要环节，它能够帮助医生及时发现并处理可能的复发或并发症，确保患者的健康。患者应按照医生的建议，定期进行血常规、肿瘤标志物、影像学检查等相关检查，以便及时发现并处理潜在的问题。

在家庭护理中，家属的角色不可忽视。家属应学习相关的护理知识，鼓励患者积极参与日常活动，为患者提供必要的情感支持和生活上的帮助。家属可以通过参加医院或社区举办的护理培训课程，了解鼻咽癌患者的护理要点和注意事项。同时，家属应给予患者充分的关心和支持，帮助患者建立积极的生活态度，增强战胜疾病的信心。

总结来说，鼻咽癌患者的日常护理是一个全面的过程，涉及到呼吸锻炼、肌肉活动、饮食调整、休息睡眠、心理支持和定期复查等多个方面。通过综合的护理措施，患者能够更好地恢复身体功能，提高生活质量，重拾健康生活。患者、家属和医护人员应共同努力，为患者的康复创造良好的条件，帮助患者早日回归正常的生活轨道。

王清文

牡丹江林业中心医院