警惕胃癌：早期症状识别与预防指南

胃癌，这一全球范围内常见的恶性肿瘤，其发病率与死亡率均高居不下。遗憾的是，由于胃癌早期症状相对隐匿，许多患者在确诊时已处于晚期，错失了最佳治疗时机。因此，提高公众对胃癌早期症状的认识对于提高患者的生存率和生活质量至关重要。本文将详细介绍胃癌的10个早期征兆，并提供相应的预防指南。

持续上腹不适

：胃癌早期可能表现为上腹部不适或隐痛，这些症状与普通胃炎相似，容易被忽视。若不适持续不缓解，应及时就医检查。

消化不良

：胃癌可能引起胃部功能障碍，表现为早饱、食欲不振、恶心呕吐等消化不良症状。

体重下降

：胃癌患者由于食欲减退、消化吸收不良等因素，可能出现体重进行性下降。

黑便

：胃癌导致胃黏膜受损出血，血液与胃酸反应后可形成黑便。若出现不明原因黑便，应高度警惕胃癌。

贫血

：胃癌长期慢性出血可引起缺铁性贫血，表现为皮肤苍白、乏力、头晕等。

腹部包块

：中晚期胃癌可触及腹部包块，质地较硬，与周围组织粘连固定。

吞咽困难

：胃癌侵犯食管下端可引起吞咽困难，表现为进食时胸骨后不适。

反酸嗳气

：胃癌导致胃酸分泌异常，可引起反酸、嗳气等不适症状。

胸痛咳嗽

：胃癌侵犯膈肌或纵隔淋巴结可引起胸痛、咳嗽等呼吸道症状。

营养不良

：胃癌晚期由于消化吸收不良、肿瘤消耗等因素，可引起消瘦、贫血等营养不良表现。

预防胃癌的关键在于高危人群的早期筛查和健康生活方式的养成。建议40岁以上人群定期进行胃镜检查，尤其是有胃癌家族史、幽门螺杆菌感染、不良饮食习惯等高危因素的人群。同时，应养成良好的饮食习惯，避免高盐、高脂、熏制食品，多吃新鲜蔬果；戒烟限酒，保持规律作息，加强锻炼，以降低胃癌发病风险。

胃癌的预防和早期诊断

胃癌的预防涉及多个方面，包括饮食习惯、生活方式、定期体检等。以下是一些具体的预防措施：

饮食习惯

：减少高盐、高脂、熏制食品的摄入，这些食品中含有的亚硝酸盐和多环芳烃等致癌物质会增加胃癌风险。多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含抗氧化剂，有助于减少自由基对细胞的损害。

生活方式

：戒烟和限酒是降低胃癌风险的重要措施。烟草中的有害物质和酒精都会对胃黏膜造成刺激和损伤，增加癌变的风险。

定期体检

：对于高危人群，定期进行胃镜检查是发现早期胃癌的有效手段。胃镜可以直接观察胃黏膜的情况，及时发现异常。

幽门螺杆菌感染

：幽门螺杆菌是引起胃癌的主要因素之一，因此，对于幽门螺杆菌阳性的人群，应进行规范的根除治疗。

遗传咨询

：有家族胃癌史的人群应进行遗传咨询，了解自己的遗传风险，并采取相应的预防措施。

总之，提高对胃癌早期症状的认识，及时就医检查，是提高患者生存率的关键。同时，通过健康的生活方式预防胃癌的发生，也是我们每个人都应重视的课题。让我们携手努力，共同抵御胃癌这一健康杀手。

张国庆

郑州大学第一附属医院南院区