运动康复在乳腺癌综合治疗中的地位

乳腺癌，这一在全球范围内女性中发病率极高的恶性肿瘤，不仅严重威胁着女性健康，同时也给患者及其家庭带来了沉重的心理和经济负担。随着医学技术的飞速发展，乳腺癌的治疗手段日益多样化，其中运动康复作为一种辅助治疗方法，已被广泛证实对患者具有多方面的积极影响。

运动康复与身体机能的改善

经历手术、化疗、放疗等治疗手段后，乳腺癌患者的身体机能往往会受到明显影响。这些治疗可能会导致肌肉萎缩、关节活动度降低以及心肺功能受损等问题。运动康复通过有氧和力量训练，可以有效提升患者的心肺耐力、肌肉力量以及关节活动度。例如，适度的散步、游泳或骑自行车等有氧运动能够增加心肺耐力和血液循环，帮助患者更好地适应日常生活和后续治疗。此外，适度的抗阻力训练，如使用哑铃或弹力带，可以增强肌肉力量，减少肌肉萎缩的风险。这些训练对于改善患者的身体机能具有重要意义，有助于提高他们的生活质量。

运动康复与减轻治疗副作用

乳腺癌患者在接受治疗过程中，常伴随着化疗和放疗引起的副作用，如恶心、呕吐和疲劳等。研究显示，适当的运动能有效减轻这些症状。运动可以促进内啡肽的释放，这种物质具有自然的镇痛效果，有助于缓解疼痛和不适。同时，运动能够提高新陈代谢速率，帮助身体更快地排除化疗药物，减少药物在体内的积累和副作用。对于放疗引起的疲劳感，适度的运动可以提升能量水平，增强体力，帮助患者更好地应对治疗。

运动康复与心理支持

乳腺癌患者在治疗期间，承受着巨大的心理压力，可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。运动康复不仅对患者的身体有益，还能提供重要的心理支持。运动时，大脑会释放内啡肽和多巴胺，这些化学物质能够提升情绪，减少焦虑和抑郁的症状。此外，运动还能增强患者的自我效能感，即相信自己能够控制和管理自己的健康，这对于提高治疗依从性和生活质量至关重要。通过运动，患者能够更好地应对疾病带来的心理压力，保持积极乐观的心态。

运动康复的实施

运动康复的实施需要在专业医生的指导下进行。医生会根据患者的具体状况，包括疾病阶段、身体状况、治疗计划等，制定个性化的运动康复方案。运动强度应适中，避免过度劳累，以免加重身体负担。患者应根据自身的反应调整运动计划，如感到不适，应及时调整或寻求医生的帮助。正确的运动康复方案对于患者来说至关重要，它能够确保患者安全有效地进行康复训练。

总结

运动康复在乳腺癌的综合治疗中扮演着越来越重要的角色。它不仅能够改善患者的身体机能，减轻治疗的副作用，还能提供心理支持，提高生活质量。因此，乳腺癌患者在治疗过程中，应该重视运动康复的重要作用，并在医生的指导下积极进行运动康复。通过科学合理的运动康复，乳腺癌患者可以更好地应对治疗，提高生存质量，享受更加健康和充满活力的生活。

石效芬

中国科学院合肥肿瘤医院