预防口腔癌：定期检查与生活习惯的结合

口腔癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和致死率均较高，严重威胁着人们的健康。为了降低口腔癌的风险，本文将详细探讨其成因、早期识别与预防措施，并强调遵循“三要三不要”原则的重要性。

成因分析

口腔癌的发生与多种因素相关，包括长期吸烟、酗酒、口腔卫生不良、慢性刺激和病毒感染等。其中，吸烟和饮酒是最主要的危险因素。据研究显示，吸烟者患口腔癌的风险是不吸烟者的2-3倍，而酗酒者的发病风险也显著增加。此外，口腔卫生不良、长期口腔慢性刺激（如不合适的假牙、尖锐牙尖等）以及某些病毒感染（如人乳头瘤病毒HPV）也是口腔癌的重要诱因。

早期识别的重要性

早期识别口腔癌对提高患者生存率至关重要。口腔癌的常见症状包括口腔内不明原因的溃疡、肿块、出血、疼痛、麻木或感觉异常等。一旦发现这些症状，应及时就医，进行专业的检查和诊断。早期发现和治疗口腔癌可以显著提高治愈率和生存质量。

预防措施

预防口腔癌，关键在于改变不良生活习惯和定期进行口腔检查。以下是“三要三不要”原则：

三要：

要定期检查：建议每年至少进行一次口腔检查，特别是有吸烟、饮酒等不良习惯的人群。定期检查有助于及时发现口腔内的异常变化，从而做到早发现、早治疗。

要保持口腔卫生：养成良好的刷牙习惯，使用牙线清理牙缝，定期洗牙，以减少口腔细菌和炎症。良好的口腔卫生习惯可以降低口腔癌的风险。

要避免口腔刺激：及时处理不合适的假牙、尖锐牙尖等，减少口腔慢性刺激。长期口腔慢性刺激会增加口腔癌的风险。

三不要：

不要吸烟饮酒：戒烟限酒，降低口腔癌发病风险。吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素，戒烟限酒对预防口腔癌至关重要。

不要忽视疼痛：口腔出现不明原因的疼痛时，应及时就医，避免延误病情。口腔疼痛可能是口腔癌的早期信号，不容忽视。

不要滥用药物：某些药物可能增加口腔癌风险，如长期使用含激素的口腔漱剂等。应在医生指导下合理用药，避免滥用药物。

合理用药

合理用药也是预防口腔癌的重要环节。某些药物可能增加口腔癌风险，如长期使用含激素的口腔漱剂等。应在医生指导下合理用药，避免滥用药物。此外，一些药物如免疫抑制剂可能增加口腔癌的风险，因此在服用这些药物时应严格遵循医嘱，定期进行口腔检查。

总结

预防口腔癌需要从改变不良生活习惯和定期口腔检查两方面入手。遵循“三要三不要”原则，降低口腔癌风险，保护口腔健康。让我们共同努力，远离口腔癌的威胁，享受健康的生活。

口腔癌的预防是一个长期而持续的过程，需要全社会的共同参与和努力。除了上述提到的“三要三不要”原则，我们还应该关注口腔癌的高危人群，如长期吸烟者、酗酒者、口腔卫生不良者等，加强健康宣教，提高公众对口腔癌的认识和重视。此外，政府和相关部门也应加大投入，完善口腔癌的筛查和诊疗体系，提高早期诊断和治疗水平。

总之，口腔癌的预防需要多方面的努力。通过改变不良生活习惯、定期口腔检查、合理用药等措施，我们可以有效地降低口腔癌的发病风险，保护口腔健康。让我们携手行动，共同为预防口腔癌贡献力量。

管一国

牡丹江市肿瘤医院