鼻咽癌放疗后皮肤问题的日常管理技巧

鼻咽癌是一种常见的头颈部恶性肿瘤，以其发病率之高和对患者生活质量的影响而备受关注。放疗作为鼻咽癌治疗的主要手段之一，在控制肿瘤细胞方面发挥着至关重要的作用。然而，放疗在消灭肿瘤细胞的同时，也可能对周围的正常组织造成一定的损伤，尤其是皮肤。因此，对于鼻咽癌患者来说，放疗后的皮肤护理显得尤为重要。本文将详细阐述放疗后皮肤问题的日常管理技巧，旨在帮助患者改善皮肤状况，促进身体恢复。

首先，日常防晒与保湿是放疗后皮肤护理的重要环节。放疗会导致皮肤屏障功能受损，使得皮肤变得异常脆弱和敏感。在这种情况下，患者应尽量避免长时间暴露在阳光下，以减少紫外线对皮肤的进一步伤害。外出时，患者可以佩戴遮阳帽、使用防晒霜等，以保护皮肤免受紫外线的侵害。同时，保持皮肤湿润也是护理的关键。患者可以选择温和无刺激的保湿霜或乳液，每日涂抹2-3次，以缓解因放疗引起的皮肤干燥、瘙痒等症状。

其次，充足的休息与适度运动对于放疗后的皮肤护理同样重要。充足的休息有助于身体各器官功能的恢复，减轻放疗带来的副作用。患者应保证每天7-8小时的高质量睡眠，并避免过度劳累。适度的运动可以促进血液循环，改善局部皮肤状况。患者可根据自身体力情况选择散步、太极拳等低强度运动，每次运动时间控制在30分钟左右，以达到锻炼的效果而不过度消耗体力。

第三，药物治疗在放疗引起的皮肤损伤治疗中也扮演着重要角色。在医生的指导下，患者可以使用相应的药物治疗，如使用抗生素软膏预防感染，使用糖皮质激素类药物减轻炎症反应等。患者需严格遵医嘱按时用药，并定期复诊以评估疗效。

第四，心理调适对于放疗后皮肤问题的处理同样不可忽视。放疗后皮肤问题可能对患者的心理造成一定影响，如焦虑、抑郁等。患者应积极面对，与家人、朋友沟通交流，寻求心理支持。必要时可咨询专业心理医生，进行心理疏导。保持乐观、积极的心态有助于提高治疗效果，促进身体康复。

综上所述，鼻咽癌放疗后的皮肤问题需要患者引起足够重视。通过日常防晒保湿、充足休息、适度运动以及合理用药等措施，可以有效改善皮肤状况，促进患者康复。同时，保持积极乐观的心态也是非常重要的。希望每一位鼻咽癌患者都能顺利度过放疗期，早日康复。

此外，患者在放疗后的皮肤护理中，还应注意以下几点：

饮食调整：合理的饮食对于皮肤的恢复也很重要。患者应保证营养均衡，多摄入富含维生素C、E和锌的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果等，以增强皮肤的自我修复能力。

避免刺激：患者应避免使用刺激性强的化妆品和清洁用品，以免加重皮肤损伤。选择温和、无香料的护肤品，减少对皮肤的刺激。

定期检查：患者应定期到医院进行皮肤检查，以便及时发现并处理皮肤问题。对于皮肤出现的异常症状，如红肿、疼痛、溃疡等，应及时就医，以免延误治疗。

皮肤护理教育：患者及家属应接受皮肤护理相关知识的教育，了解放疗后皮肤护理的重要性和方法，提高自我护理能力。

皮肤保护措施：在放疗期间，患者可采取一些保护措施，如使用冰敷、湿敷等方法缓解皮肤不适，或使用专用的皮肤保护剂，减少放疗对皮肤的损伤。

总之，鼻咽癌患者在接受放疗后，应重视皮肤护理工作，通过综合措施改善皮肤状况，提高生活质量，促进康复。同时，患者应保持积极乐观的心态，与家人、医生密切配合，共同应对放疗后的皮肤问题，争取早日康复。

白利君

北京大学第三医院秦皇岛医院