戒烟限酒：降低胃癌风险的有效途径

胃癌作为全球范围内高发的恶性肿瘤之一，其预防工作至关重要。本文将重点探讨戒烟限酒在胃癌一级预防中的作用，并分析其对于降低胃癌风险的重要性。

胃癌的一级预防策略

一级预防是指通过控制致癌因素来降低胃癌的发病率和死亡率。主要措施包括：

预防幽门螺杆菌感染

：幽门螺杆菌是胃癌的主要致病因素之一，可通过改善饮食卫生和个人卫生习惯来预防感染。

维持健康饮食习惯

：均衡饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少腌制和熏制食品的摄入，避免亚硝酸盐和多环芳烃等致癌物质的摄入。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒均与胃癌的发生有着密切关联，戒烟限酒是降低胃癌风险的重要手段。

定期进行胃癌筛查

：对于有胃癌家族史或既往有胃部疾病的人群，定期筛查尤为重要，以便及时发现并治疗胃癌。

戒烟限酒在胃癌预防中的作用

吸烟对胃癌的影响

直接损伤胃黏膜细胞

：吸烟会直接损伤胃黏膜细胞，增加胃癌的风险。

影响免疫系统功能

：吸烟还能通过影响免疫系统的功能，降低机体对肿瘤细胞的监控和清除能力。

增加幽门螺杆菌感染风险

：吸烟可能通过增加幽门螺杆菌感染的风险，间接促进胃癌的发展。

过量饮酒对胃癌的影响

刺激和损伤胃黏膜

：过量饮酒会对胃黏膜造成刺激和损伤，长期大量饮酒会增加胃黏膜炎症和细胞损伤的风险，从而增加胃癌的发生率。

乙醛致癌作用

：酒精代谢过程中产生的乙醛是一种致癌物质，它可以导致DNA损伤，促进癌细胞的形成。

降低抗癌物质吸收能力

：酒精还会降低身体对某些抗癌物质的吸收能力，从而减弱机体的抗癌能力。

健康饮食与胃癌预防

除了戒烟限酒，一级预防还包括健康饮食。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少腌制和熏制食品的摄入，有助于降低胃癌风险。蔬菜和水果中含有丰富的维生素和抗氧化物质，有助于预防胃癌的发生。

定期胃癌筛查的重要性

对于有胃癌家族史或既往有胃部疾病的人群，定期进行胃癌筛查尤为重要。早期发现和治疗胃癌可以显著提高患者的生存率和生活质量。因此，对于高风险人群，二级预防措施，如定期筛查和早期治疗，也不可忽视。

结论

戒烟限酒是降低胃癌风险的有效途径之一。通过控制这些可改变的生活方式因素，不仅可以减少胃癌的发生，还能提高整体的健康水平。同时，对于高风险人群，二级预防措施，如定期筛查和早期治疗，也不可忽视，它们对于降低胃癌的发病率和死亡率同样具有重要意义。通过综合运用一级预防和二级预防策略，我们可以更有效地降低胃癌的发病率和死亡率，保护人们的健康。

李世睿

南充市中心医院江东院区