口腔癌预防：定期检查与卫生维护的重要性

口腔癌是一类发生在口腔内部的恶性肿瘤，包括舌癌、牙龈癌、颊黏膜癌等。近年来，随着生活方式的改变，口腔癌的发病率逐年上升，对人们的健康构成了严重威胁。为了有效预防口腔癌，本文将详细介绍“三要三不要”原则，并探讨合理用药的必要性。

“三要”原则

1. 定期检查：

早期发现是提高口腔癌治愈率的关键。建议每年至少进行一次全面的口腔健康检查，这有助于及早发现口腔内的异常症状，如白斑、红斑、溃疡等。这些症状可能是口腔癌的早期信号，及时的诊断和治疗可以显著提高患者的生存率和生活质量。定期检查不仅可以发现口腔癌，还能预防其他口腔疾病，如牙周病、龋病等。口腔检查应由专业的牙科医生进行，包括视诊、触诊和必要的影像学检查。

2. 保持卫生：

良好的口腔卫生习惯对于预防口腔癌至关重要。每天至少刷牙两次，并使用含氟牙膏，以减少蛀牙和牙周病的风险。每年至少洁牙一次，清除牙菌斑和牙石，减少口腔炎症和感染。餐后漱口也是一个好习惯，可以避免食物残渣滞留口腔，减少细菌滋生。此外，使用牙线清洁牙缝，避免牙菌斑堆积，也是保持口腔卫生的重要措施。

3. 避免刺激物：

长期吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素。烟草中的有害物质和酒精均可刺激口腔黏膜，增加癌变风险。因此，戒烟限酒是非常重要的预防措施。戒烟不仅可以降低口腔癌的风险，还能改善整体健康状况，减少心血管疾病、呼吸系统疾病等的发生。限制饮酒量，避免过量饮酒，有助于降低口腔癌及其他癌症的风险。

“三不要”原则

1. 不吸烟饮酒：

吸烟和饮酒不仅增加口腔癌发病风险，还可能加重病情，降低治疗效果。戒烟限酒是预防口腔癌的关键措施，也是提高患者生活质量的重要途径。戒烟后，口腔黏膜的修复能力会得到改善，降低癌变风险。限制饮酒量，可以减少酒精对口腔黏膜的刺激，降低口腔癌的风险。

2. 不忽视疼痛：

口腔疼痛是口腔癌的常见症状，但常被忽视。一旦出现口腔疼痛、麻木、出血等症状，应及时就医，避免延误治疗。对于持续不愈的口腔溃疡，更应提高警惕，尽早明确诊断。口腔疼痛可能是口腔癌或其他口腔疾病的信号，及时就医有助于早期发现和治疗，提高治愈率。

3. 不滥用药：

滥用抗生素、激素等药物可导致口腔菌群失调，增加口腔癌发病风险。应在医生指导下合理用药，避免滥用药物，减少药物不良反应。滥用抗生素可能导致耐药菌株的产生，增加感染风险。激素类药物可能影响免疫系统，使人体更易受到癌症的侵袭。因此，在使用任何药物之前，应咨询医生，确保用药安全和有效。

合理用药的必要性

合理用药对于预防口腔癌同样重要。药物滥用可能会导致口腔菌群失衡，增加感染风险，从而增加口腔癌的风险。此外，某些药物如激素类药物可能会影响免疫系统，使人体更易受到癌症的侵袭。因此，在使用任何药物之前，应咨询医生，确保用药安全和有效。合理用药不仅可以降低药物不良反应的风险，还能减少药物对口腔健康的影响，降低口腔癌的风险。

结语

预防口腔癌需要从日常生活做起，遵循“三要三不要”原则，养成良好的口腔卫生习惯，戒烟限酒，合理用药。定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病，是降低口腔癌发病风险、提高生活质量的有效手段。让我们共同努力，远离口腔癌，享受健康生活。

陈靖

贵州医科大学附属肿瘤医院有限公司