胃癌早期症状识别：关键信号与预防手段

胃癌，作为一种发病率和死亡率在多个地区居高不下的消化道肿瘤，其早期症状往往较为隐匿，导致许多患者错过了及时治疗的最佳时机。本文将深入探讨胃癌的早期症状、识别方法以及预防策略，旨在提高公众对胃癌早期识别和预防的认识。

一、胃癌的早期症状

1. 持续性腹痛

持续性腹痛是胃癌早期最常见的症状之一，通常出现在上腹部。这种疼痛可能起初并不剧烈，但随着病情的进展，疼痛会逐渐加剧，并可能影响到患者的日常生活和工作效率。

2. 消化不良

消化不良也是胃癌早期的常见症状，表现为恶心、呕吐和食欲减退等。这些症状可能最初并不显著，但随着病情的发展，症状可能会逐渐加重，甚至导致体重下降。

3. 上消化道出血

部分胃癌患者在早期就会出现上消化道出血，表现为黑便或呕血。这通常是由于胃癌的病灶侵犯了胃黏膜，导致血管破裂所致。

4. 贫血

胃癌患者常伴有贫血症状，表现为乏力和头晕等。这是由于胃癌病灶侵犯胃黏膜，导致慢性失血所致。

二、胃癌的识别方法

1. 胃镜检查

胃镜检查是识别胃癌的有效手段，特别是对于早期胃癌。通过胃镜检查，医生可以直接观察胃黏膜的情况，发现异常并进行活检。

2. 影像学检查

影像学检查如CT扫描和MRI可以帮助评估胃癌的侵犯范围和有无远处转移，对制定治疗方案至关重要。

3. 血液检查

血液检查，尤其是肿瘤标志物的检测，如CEA和CA19-9，可以辅助诊断胃癌并监测治疗效果。

三、胃癌的预防策略

1. 健康饮食

饮食习惯与胃癌的发生密切相关。高盐、高脂和熏烤等不良饮食习惯会增加胃癌的风险。保持健康的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，减少高盐、高脂食物的摄入，对预防胃癌至关重要。

2. 规律运动

适量规律的运动可以提高机体免疫力，促进胃肠蠕动，降低胃癌的风险。建议每周进行3-5次中等强度的运动，如快走、游泳等。

3. 定期体检

定期体检是发现早期胃癌的重要手段。建议40岁以上人群每年进行一次胃镜检查，尤其是有胃癌家族史、幽门螺杆菌感染等高危人群。

4. 控制幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌是胃癌的重要危险因素之一。通过服用抗生素等药物可以根除幽门螺杆菌，从而降低胃癌的风险。

5. 戒烟限酒

吸烟和过量饮酒都会增加胃癌的风险。戒烟和限制酒精摄入是预防胃癌的有效措施。

6. 精神压力管理

长期的精神压力可能通过影响免疫系统和内分泌系统，增加胃癌的风险。适当的精神压力管理，如冥想、瑜伽等，有助于降低胃癌的风险。

总之，胃癌虽然可怕，但只要我们提高警惕，积极预防，就能降低胃癌的发病率和死亡率。让我们从现在做起，养成良好的生活习惯，定期体检，共同守护胃肠健康。通过这些措施，我们可以更好地识别和预防胃癌，提高生活质量，享受健康的生活。

张静

中国人民解放军空军军医大学第一附属医院