甲状腺癌的预防与早期识别：定期检查的重要性

甲状腺癌，一种起源于内分泌腺体——甲状腺的恶性肿瘤，以其早期症状的隐匿性和较高的发病率受到医学界的广泛关注。甲状腺癌的早期症状不明显，许多患者在确诊时往往已进入中晚期，错失了最佳治疗时机。因此，普及甲状腺癌的预防知识，提高公众的早期识别能力，对于提高甲状腺癌的早期诊断率和治愈率至关重要。

预防甲状腺癌，我们可以从以下几个方面着手：

健康饮食

：均衡的饮食对维持健康至关重要。富含碘的食物有助于甲状腺的正常功能，碘缺乏或过量都可能增加甲状腺癌的风险。因此，应根据个人情况适度摄入碘，避免极端饮食。除了碘之外，还应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持身体的正常代谢和免疫功能。

减少辐射暴露

：辐射是甲状腺癌的已知风险因素之一，尤其是在儿童和青少年时期。应尽量减少不必要的X光检查和其他放射性检查，尤其是对儿童和青少年，以降低辐射暴露。此外，对于从事放射性工作的职业人员，应采取严格的防护措施，如穿戴防护服、定期进行健康检查等。

定期检查

：定期进行甲状腺检查，如B超和血液甲状腺功能检测，可以及时发现甲状腺异常。这些检查不仅可以帮助识别甲状腺结节，还可以评估甲状腺功能是否正常。建议成年人每年至少进行一次甲状腺B超检查，对于有家族史或高风险人群，检查频率应适当增加。

在日常生活中，我们应提高对甲状腺癌早期信号的警觉性：

无痛肿块

：甲状腺癌最常见的症状之一是颈部无痛肿块，但这种症状常被忽视。如果发现颈部有肿块，特别是质地硬且活动度差的肿块，应立即就医。肿块可能随着时间逐渐增大，但早期可能不会引起疼痛或不适，因此要提高自我检查的意识。

声音改变

：声音的改变可能是甲状腺癌的另一个症状，这可能是由于肿瘤压迫喉返神经所致。如果出现不明原因的声音嘶哑或改变，应及时就医。这种症状可能伴随颈部肿块出现，但也可能单独出现。

颈部压迫感或呼吸困难

：随着肿瘤的增长，可能会压迫气管或食管，导致呼吸困难或吞咽困难。这种症状通常出现在甲状腺癌的中晚期，但也应引起足够的重视。

颈部淋巴结肿大

：甲状腺癌可能会转移到颈部淋巴结，表现为颈部淋巴结肿大。这种症状可能伴随疼痛或压痛，也可能无症状，因此要定期进行淋巴结的自我检查。

定期进行自我检查和体检对于早期发现甲状腺癌至关重要：

自我检查

：可以在镜子前观察颈部是否有不对称、肿块或其他异常。检查时，可以用手指轻轻按压颈部，寻找是否有硬块或结节。建议每月至少进行一次自我检查，最好在洗澡时进行，因为此时颈部肌肉放松，更容易发现异常。

体检

：医生会通过触诊和仪器检查来评估甲状腺的状况。对于有家族史或高风险人群，更应增加检查的频率。建议每年至少进行一次全面的甲状腺检查，包括B超、血液甲状腺功能检测和淋巴结检查。

甲状腺癌虽然早期症状隐匿，但通过健康的生活方式、减少辐射暴露和定期检查，我们可以有效预防并早期识别甲状腺癌。及时发现和治疗，不仅能提高治愈率，还能显著改善患者的生活质量。因此，提高公众对甲状腺癌的认识和重视程度，对于甲状腺癌的防治具有重要意义。通过普及知识、提高警觉性和定期筛查，我们可以更好地保护甲状腺健康，降低甲状腺癌对个人和社会的影响。

总之，甲状腺癌是一种可以预防和早期识别的疾病。通过健康的生活方式、减少辐射暴露和定期检查，我们可以降低甲状腺癌的风险。一旦发现异常症状，应立即就医，争取在早期进行治疗，提高治愈率和生活质量。让我们共同努力，提高对甲状腺癌的认识和重视，为甲状腺健康保驾护航。

唐育群

广东省第二人民医院民航院区