重视定期检查，降低口腔癌出血风险

口腔癌，作为一类发生在口腔组织的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内不断攀升，对人们的健康构成了严重威胁。其中，出血是口腔癌患者常见的并发症之一，不仅给患者带来身体上的痛苦，还可能引发严重的健康问题。因此，对于口腔癌患者而言，降低出血风险、提高生活质量显得尤为重要。以下将详细阐述“三要三不要”原则，以帮助预防口腔癌出血，并提升患者的生活质量。

一、重视定期检查 定期进行口腔检查是预防口腔癌出血的重要基础。建议每年至少进行一次全面的口腔检查，包括对口腔黏膜、牙齿和牙龈等部位的细致检查。对于有口腔癌风险的患者，应增加检查频率，以便及时发现异常情况。定期检查有助于早期发现口腔癌，从而采取有效治疗措施，降低出血风险。

二、保持口腔卫生 良好的口腔卫生习惯是预防口腔癌出血的关键。建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线或间隙刷清洁牙缝。此外，定期使用漱口水可以进一步减少口腔细菌，降低感染风险。保持良好的口腔卫生有助于维护口腔健康，减少出血可能。

三、避免刺激食物 口腔癌患者应避免食用辛辣、过热或过硬的食物，以免刺激口腔黏膜，增加出血风险。建议选择温和、易消化的食物，以减少对口腔的刺激。同时，避免吸烟和饮酒，因为这些不良习惯会进一步损害口腔黏膜，增加出血风险。

四、不忽视疼痛信号 口腔癌患者一旦出现疼痛、出血等异常症状，应及时就医，以免延误病情。疼痛可能是口腔癌出血的信号，忽视这些信号可能导致病情恶化，增加治疗难度和出血风险。

五、不吸烟饮酒 吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素，长期吸烟饮酒会损害口腔黏膜，增加出血风险。因此，戒烟戒酒对于预防口腔癌出血至关重要。戒烟戒酒不仅可以降低出血风险，还有助于改善整体健康状况。

六、合理用药 口腔癌患者在治疗过程中，应在医生指导下合理用药，避免滥用药物。某些药物可能刺激口腔黏膜，增加出血风险。因此，患者在用药过程中应遵循医嘱，不要自行增减药物剂量。

在遵循“三要三不要”原则的同时，患者还应注意以下几点：

均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，减少口腔癌出血的风险。

管理压力：长期的压力和焦虑可能会影响免疫系统，增加疾病风险。患者应学会管理压力，如通过冥想、瑜伽等放松技巧。

定期复查：即使在治疗结束后，患者也应定期复查，以监测病情变化，及时发现并处理可能的复发或并发症。

口腔保健教育：患者及家属应接受口腔保健教育，了解口腔癌的症状、预防措施和治疗方法，提高自我保健能力。

心理支持：患者可能会因为疾病而产生焦虑、抑郁等心理问题。寻求心理支持和咨询，可以帮助患者更好地应对疾病带来的心理压力。

总之，通过遵循“三要三不要”原则，口腔癌患者可以有效预防出血，提升生活质量。定期检查、保持口腔卫生、避免刺激食物、不忽视疼痛信号、不吸烟饮酒、合理用药，这些措施都有助于降低口腔癌出血风险。患者应积极配合医生治疗，遵循医嘱，养成良好的生活习惯，以维护口腔健康，减少出血风险。

刘培杰

郑州大学第五附属医院