持续性上腹痛：一个不可忽视的胃癌早期征兆

持续性上腹痛是一种常见的胃部不适症状，但当它持续存在且没有明显诱因时，它可能是胃癌早期的一个征兆。胃癌作为一种恶性肿瘤，早期发现对提高治愈率至关重要。本文将详细探讨胃癌的早期征兆、预防措施以及如何降低胃癌风险。

胃癌早期征兆包括持续性上腹痛、消化不良、体重下降等。持续性上腹痛是指上腹部出现持续性的疼痛或不适感，这种疼痛可能在进食后加剧，且难以通过常规的解痉药物缓解。消化不良表现为餐后饱胀感、早饱、胃部不适等症状，这些症状可能在胃癌早期持续出现。体重下降则是由于胃癌导致食欲减退、消化吸收功能受损所致，患者可能在短时间内出现明显的体重减轻。除了这些常见症状外，胃癌早期还可能出现黑便、呕血等症状，这与胃黏膜受损、血管破裂有关。此外，部分患者还可能出现贫血、乏力等症状，这与慢性出血、营养吸收不良有关。

为了预防胃癌，应注重以下几点措施：

健康饮食：避免长期摄入高盐、高脂、熏制和腌制食品，这些食物中含有的亚硝酸盐和多环芳烃等致癌物质会增加胃癌风险。应多摄入新鲜蔬菜和水果，以补充足够的维生素和微量元素，有助于降低胃癌发生率。建议每日摄入300-500克蔬菜和200-350克水果，以保证营养均衡。

规律运动：适量运动可以增强机体免疫力，促进胃肠道蠕动，有助于减少胃癌发生。建议每周进行150分钟以上的中等强度运动，如快走、慢跑等。运动还可以帮助控制体重，预防肥胖，而肥胖也是胃癌的危险因素之一。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒均会增加胃癌风险。烟草中的有害物质会损伤胃黏膜，而酒精则会加重胃黏膜炎症，促进胃癌发生。戒烟和适量饮酒是预防胃癌的重要措施。建议男性每日饮酒量不超过25克，女性不超过15克。

定期体检：定期进行胃部检查，如胃镜、上消化道造影等，可以及时发现胃部病变，做到早发现、早治疗。建议40岁以上人群每年进行一次胃部检查，有胃癌家族史的人群则应提前至30岁。对于幽门螺杆菌感染者，也应定期进行胃镜检查，以监测病变进展。

控制幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是胃癌的主要病因之一，感染者胃癌风险明显增加。对于幽门螺杆菌感染者，应积极进行抗菌治疗，以降低胃癌风险。同时，注意饮食卫生，避免食用未经充分加热的食物，减少感染机会。

总之，持续性上腹痛是胃癌早期的一个重要征兆，应引起足够重视。通过健康饮食、规律运动、戒烟限酒、定期体检等措施，可以降低胃癌风险，提高治愈率。一旦出现持续性上腹痛等不适症状，应及时就医，进行相关检查，做到早诊断、早治疗，以提高胃癌患者的生存质量。对于高危人群，更应加强胃癌筛查，以实现胃癌的早期发现和治疗。只有提高公众对胃癌的认识和重视，才能有效降低胃癌的发病率和死亡率，保障人民群众的生命健康。

郑美芳

浙江省肿瘤医院