卵巢癌的遗传倾向与预防措施

卵巢癌是女性生殖系统中较为常见的恶性肿瘤，其发病原因复杂，涉及遗传、环境、生活习惯等多方面因素。本文将从遗传倾向、生活习惯、饮食、体检和疫苗接种等多个角度，探讨如何全方位预防卵巢癌，降低其发病率和死亡率。

一、遗传倾向 卵巢癌具有一定的遗传倾向，部分患者存在BRCA1/BRCA2基因突变。携带这些突变基因的女性，卵巢癌发病风险明显高于普通人群。对于有家族遗传史的女性，建议进行遗传咨询和基因检测，评估患病风险，采取针对性预防措施。BRCA1/BRCA2基因突变除了增加卵巢癌风险外，还会增加乳腺癌等其他癌症的风险。因此，对于携带这些突变基因的女性，除了卵巢癌，还需要密切关注乳腺健康，定期进行乳腺癌筛查。

二、生活习惯 1.保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、规律作息等，有助于降低卵巢癌发病风险。吸烟和过量饮酒均会增加卵巢癌风险，而规律作息有助于维持内分泌平衡，降低患病风险。 2.适度运动，如每周进行150分钟中等强度运动，可增强免疫力，减少疾病发生。运动有助于改善血液循环，促进新陈代谢，降低癌症风险。 3.避免长期使用激素类药物，尤其是雌激素类药物，会增加卵巢癌风险。长期使用激素类药物可能会干扰内分泌平衡，增加卵巢癌风险。

三、饮食 1.均衡饮食，多摄入新鲜蔬果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于降低卵巢癌风险。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少致癌物质在肠道的停留时间。 2.减少高脂肪、高糖食物的摄入，控制体重，预防肥胖，降低患病风险。肥胖是多种癌症的危险因素，包括卵巢癌。控制体重有助于降低患病风险。 3.适量摄入富含抗氧化剂的食物，如绿茶、坚果等，有助于降低自由基损伤，预防癌变。抗氧化剂可以中和自由基，减少DNA损伤，降低癌症风险。

四、体检 1.定期进行妇科检查，如盆腔超声、CA125肿瘤标志物检测等，有助于早期发现卵巢癌。早期发现卵巢癌，及时进行治疗，可以显著提高生存率。 2.对于有遗传倾向的高危人群，可考虑进行卵巢癌筛查，如血清抗苗勒管激素检测等。高危人群定期筛查，有助于及时发现卵巢癌。 3.若出现不明原因的腹痛、腹胀、消化不良等症状，应及时就医，排除卵巢癌可能。这些症状可能是卵巢癌的早期表现，需要引起重视。

五、疫苗接种 目前尚无针对卵巢癌的特异性疫苗。但接种HPV疫苗可降低宫颈癌等妇科肿瘤风险，间接降低卵巢癌发病率。建议适龄女性按要求接种HPV疫苗。HPV疫苗可以预防HPV感染，降低宫颈癌等妇科肿瘤风险。

总之，预防卵巢癌需要综合遗传、生活习惯、饮食、体检等多方面因素，采取全方位措施。保持健康的生活方式，定期体检，积极接种疫苗，可有效降低卵巢癌的发病率和死亡率，保障女性健康。此外，加强卵巢癌相关科普宣传，提高公众特别是女性对卵巢癌的认识和重视，也是降低卵巢癌发病率的重要措施。只有全社会共同努力，才能有效降低卵巢癌对女性健康的影响。

罗莹

哈尔滨嘉润医院