鼻咽癌放疗后皮肤护理要点与恢复技巧

鼻咽癌是头颈部恶性肿瘤中较为常见的一种，其治疗过程中，放疗是不可或缺的手段之一。放疗可以有效抑制肿瘤细胞的生长和扩散，但也不可避免地会对周围正常组织造成一定程度的损伤，尤其是对皮肤健康产生影响。本文将深入探讨鼻咽癌放疗后皮肤护理的重要性，并详细介绍具体的护理措施和恢复技巧，以帮助患者减轻不适，增强治疗的依从性。

放疗后，皮肤对紫外线的敏感性会显著增加，因此防晒工作显得尤为重要。患者应尽量避免在阳光强烈时外出，若不得不外出，则必须做好充分的防晒措施。建议佩戴遮挡紫外线的遮阳帽，穿着长袖衣物，并使用SPF值至少为30的防晒霜。室内活动时，患者也应尽量避免长时间靠近窗户，以减少紫外线的照射。

充足的休息和合理的营养饮食对患者的皮肤修复同样至关重要。患者应保证每天至少7-8小时的高质量睡眠，并避免过度劳累。合理的营养饮食包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品以及新鲜蔬菜和水果等，这些食物有助于促进皮肤细胞的再生和修复。

在药物治疗方面，维生素B6和复合维生素B可以帮助缓解放疗后的皮肤瘙痒和干燥症状。患者应在医生的指导下，合理使用这些药物，无论是口服还是外用。此外，外用药物如保湿霜、止痒乳膏等也可用于改善皮肤症状，但使用时必须遵循医嘱，避免过量或长时间使用。

皮肤清洁和保湿是预防感染的关键步骤。患者应每天使用温水和温和的洗浴产品清洁患处，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗澡后，应涂抹无刺激性的保湿霜以保持皮肤湿润。同时，患者应避免穿戴紧身衣物，减少因摩擦和压迫造成的皮肤损伤。

避免刺激性产品也是放疗后皮肤护理的重要一环。患者应避免使用含有酒精、香精等刺激性成分的化妆品和护肤品，以免加重皮肤不适。在必要时，患者可咨询皮肤科医生，选用适合敏感肌肤的产品。

放疗后皮肤护理和恢复是一个需要患者和家属共同努力的长期过程。通过采取合理的护理措施和调整生活方式，患者可以减轻放疗带来的皮肤不良反应，提高生活质量，顺利完成治疗。同时，定期随访和复查，及时发现并处理皮肤问题，也是保障治疗效果的重要环节。

放疗后皮肤护理的注意事项还包括：

保持皮肤干燥清洁：放疗后皮肤容易出汗，应勤换衣物，保持皮肤干燥。避免使用含香料的爽身粉，以免刺激皮肤。

避免皮肤受损：避免抓挠放疗区域的皮肤，以免造成感染。如有瘙痒症状，可使用医生推荐的止痒药膏。

合理使用护肤品：选择无刺激性、无香料、无酒精的护肤品，避免使用含有刺激性成分的化妆品。

注意皮肤观察：密切观察皮肤变化，如出现红肿、疼痛、破溃等症状，应及时就医。

保持心理健康：放疗期间，患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。保持积极乐观的心态，与家人、朋友沟通，必要时寻求心理咨询，有助于提高治疗效果。

总之，鼻咽癌放疗后的皮肤护理是一个系统性、综合性的过程，需要患者、家属和医护人员共同努力。通过科学合理的护理措施，可以减轻放疗带来的皮肤不适，提高患者的生活质量，顺利完成治疗。同时，定期随访和复查，及时发现并处理皮肤问题，也是保障治疗效果的重要环节。通过这些综合措施，患者可以更好地应对放疗带来的皮肤挑战，维护自身的健康和福祉。

李卓毅

广州医科大学附属第一医院总院