预防卵巢癌：生活方式与健康习惯

科普文案：

卵巢癌，妇科肿瘤中死亡率较高的恶性肿瘤之一，以其早期症状不明显、患者往往在病情发展到晚期才被诊断出来的特点，成为女性健康的重大威胁。本文将深入探讨卵巢癌的病理原理、早期症状识别、自我检测指南和预防措施，以提升早期发现率和改善患者预后。

病理原理

卵巢癌起源于卵巢表层的上皮细胞，病理类型多样，包括浆液性、黏液性、内膜样和透明细胞癌等。肿瘤细胞生长迅速，易于扩散和转移，常通过腹腔内种植或淋巴系统转移至其他器官。卵巢癌的发病机制复杂，涉及遗传因素、激素水平、炎症反应和环境因素等。了解这些病理特点有助于我们进一步理解卵巢癌的发病过程和治疗策略。遗传因素在卵巢癌的发病中起着重要作用，尤其是BRCA1/2基因突变携带者，其卵巢癌发病风险显著增加。此外，长期应用雌激素替代治疗、未生育或晚育、肥胖等也可能增加卵巢癌的风险。炎症反应和环境因素，如吸烟、环境污染等，也可能与卵巢癌的发生有关。

早期症状识别

卵巢癌早期症状较为隐匿，但通过提高警觉，可以识别出一些不典型症状。常见的早期症状包括持续的腹部不适、腹胀、食欲减退、尿频和排便习惯改变等。这些症状往往被忽视，但若持续存在，应及时就医检查。此外，一些患者还可能出现体重下降、乏力、下肢水肿等症状。了解这些早期症状，有助于提高卵巢癌的早期发现率。值得注意的是，这些症状并不是卵巢癌所特有的，许多其他妇科疾病也可能出现类似症状，因此一旦出现上述症状，应及时就医进行详细检查，以排除卵巢癌的可能。

自我检测指南

自我检测是早期发现卵巢癌的重要手段。建议女性定期进行腹部自检，关注腹部是否有肿块或异常肿胀。此外，定期妇科检查，如盆腔超声和血清肿瘤标志物检测，也是筛查卵巢癌的有效方法。盆腔超声可以检查卵巢的大小、形态和内部结构，发现异常肿块。血清肿瘤标志物CA125是卵巢癌最常用的肿瘤标志物，其水平升高可能提示卵巢癌的存在。需要指出的是，CA125水平升高并不等同于卵巢癌，一些非恶性疾病如子宫内膜异位症等也可能导致CA125升高，因此CA125检测结果需要结合临床症状和其他检查结果综合分析。通过这些自我检测和医疗检查，可以及时发现卵巢癌的蛛丝马迹。

预防措施

1. 保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、维持正常体重，有助于降低卵巢癌风险。研究表明，肥胖和缺乏运动可能增加卵巢癌的发病风险。建议女性每日摄入足够的蔬菜、水果和全谷物，减少红肉和加工肉制品的摄入，以降低卵巢癌风险。 2. 定期体检：定期进行妇科检查和肿瘤标志物检测，有助于早期发现卵巢癌。建议女性每年进行一次妇科检查，包括盆腔超声和血清肿瘤标志物检测。对于有卵巢癌家族史的女性，更应提高警惕，增加检查频率。 3. 遗传因素评估：有家族卵巢癌史的女性应进行遗传咨询和基因检测，以评估风险并采取预防措施。BRCA1/2基因突变是卵巢癌的重要遗传风险因素，携带突变基因的女性可考虑预防性卵巢切除，以降低发病风险。 4. 激素替代治疗：长期使用雌激素可能增加卵巢癌风险，应在医生指导下谨慎使用。激素替代治疗应在医生的严格监控下进行，以降低卵巢癌的发病风险。对于有卵巢癌家族史的女性，更应慎用激素替代治疗。 5. 避孕：口服避孕药可降低卵巢癌风险，尤其是对于有遗传性卵巢癌风险的女性。但避孕药并非适合所有女性，使用前应咨询医生，评估利弊。 6. 母乳喂养：研究表明，母乳喂养可降低卵巢癌风险，尤其是对于有遗传性卵巢癌风险的女性。建议在条件允许的情况下，进行至少6个月的母乳喂养。

综上所述，虽然卵巢癌早期症状不明显，但通过提高警觉、定期自我检查和体检，可以增加早期发现的机会，从而提高治疗成功率和改善预后。预防卵巢癌需要综合运用生活方式调整、自我检测和医疗筛查等多种手段，以降低发病风险和提高生存质量。让我们共同努力，关注卵巢癌，守护女性健康。

隆肖兰

右江民族医学院附属医院