运动对鼻咽癌患者治疗副作用的减轻作用

鼻咽癌是一种原发于鼻咽部位的恶性肿瘤，给患者带来了巨大的生理和心理负担。治疗过程中，患者常需承受化疗、放疗等治疗手段带来的副作用，这些副作用严重时甚至会影响治疗效果和患者的生活质量。近年来，多项研究表明，适度的运动不仅能够改善鼻咽癌患者的身体状况，还能有效减轻治疗带来的副作用，提高生活质量。

1. 改善身体状况，增强抗病能力

在鼻咽癌的治疗过程中，患者经常会出现疲劳、消瘦等消耗症状。适度运动能够增强患者的心肺功能，改善肌肉力量，提高机体的抗病能力，帮助患者更好地应对治疗。此外，运动还可以促进食欲，改善患者的营养状况，这对于维持患者的能量水平和整体健康状况至关重要。通过合理的运动，患者可以增加肌肉组织的合成，减少肌肉消耗，从而在一定程度上减轻癌症相关的体重下降问题。

2. 促进心理健康，改善情绪状态

鼻咽癌患者在治疗过程中，难免会出现焦虑、抑郁等不良情绪。适度运动可以释放内啡肽等“快乐激素”，缓解患者的心理压力，改善情绪状态。运动还可以转移患者的注意力，减轻对病痛的过度关注，有助于患者保持积极的生活态度。有研究表明，运动能够降低患者的皮质醇水平，这是一种与压力相关的激素，降低其水平有助于减轻患者的焦虑和抑郁症状。

3. 提高生活质量，增强社会参与

鼻咽癌患者在治疗过程中，由于病痛和治疗的束缚，往往难以正常参与社会活动。适度运动可以帮助患者恢复体能，改善生活质量，增强社会参与，提高生活满意度。此外，运动还可以促进患者之间的交流，建立支持网络，共同应对疾病。通过参与运动，患者能够增加与他人的互动，减少孤独感，增强归属感和社会支持。

4. 减轻治疗副作用，提高依从性

鼻咽癌患者在治疗过程中，会遭受化疗、放疗等带来的副作用，严重影响治疗依从性。适度运动可以减轻治疗带来的恶心、呕吐、便秘等副作用，提高患者的治疗依从性。此外，运动还可以改善患者的睡眠，缓解治疗带来的疼痛等不适。有研究表明，运动能够提高患者的睡眠质量，减少失眠和疲劳感，这对于提高患者的生活质量和治疗依从性具有重要意义。

在进行运动时，鼻咽癌患者应在医生的指导下，根据自身情况选择合适的运动类型和强度。建议患者选择一些低强度、舒缓的运动，如散步、瑜伽、游泳、太极等。同时，患者在运动过程中应注重营养支持，保证充足的能量供应。研究表明，营养补充可以提高患者的体能和运动能力，减轻疲劳感，提高患者的生活质量。

适度运动对鼻咽癌患者的治疗和康复具有重要的意义。在医生的指导下，患者可以选择适合自己的运动方式，循序渐进地开展运动，以期达到减轻治疗副作用、提高生活质量的目标。通过这种方式，患者不仅能够改善自身的生理状况，还能在心理上获得更多的支持和鼓励，从而更好地面对疾病带来的挑战。此外，适度运动还可以提高患者的自我效能感，增强患者战胜疾病的信心和决心。总之，适度运动是鼻咽癌患者治疗和康复过程中不可或缺的一部分，对于提高患者的生活质量和治疗依从性具有重要意义。

赵金

西安交通大学医学院附属陕西省肿瘤医院