胃癌的预防与治疗：公众意识提升与生活习惯改善

胃癌，全球发病率和死亡率双高的重大健康挑战，其病因多维交织，包括遗传背景、环境暴露和个人生活方式等。理解胃癌的发病机制、早期症状以及预防和治疗策略，对于降低其危害至关重要。

胃癌的发病原理根植于细胞生长调控的失衡。正常细胞通过有序的生命周期进行更替，而癌细胞因基因突变等因素而失去控制，导致无限制的增殖，形成肿瘤。早期胃癌的症状较为隐匿，如上腹部不适、消化不良等，这些症状常被忽视，延误了诊断和治疗的最佳时机。若能及时发现并给予治疗，早期胃癌的治愈率相对较高。因此，提高公众对胃癌早期症状的认识，对于提升治疗效果至关重要。

预防胃癌的措施应从改善生活习惯入手。均衡饮食是预防胃癌的重要一环，建议增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高盐、高脂、熏制和腌制食品的摄入，因为这些食品中含有的亚硝酸盐和多环芳烃等化合物，会增加胃癌的风险。此外，戒烟和限酒也是降低胃癌风险的有效手段，烟草中的有害物质和过量饮酒均会对胃黏膜造成刺激和损伤。

定期体检对于早期发现胃癌至关重要。建议40岁以上人群，尤其是有胃癌家族史或不良饮食习惯的人群，定期进行胃镜检查。胃镜检查可以直接观察胃黏膜的情况，对于早期胃癌的发现具有重要意义。

控制幽门螺杆菌感染也是预防胃癌的关键。幽门螺杆菌是一种能够引起胃炎、胃溃疡的细菌，长期感染会增加胃癌的风险。因此，对于幽门螺杆菌感染者，应及时进行根除治疗。

管理压力和适量运动也是降低胃癌风险的有效方式。长期的精神压力会影响胃肠道功能，增加胃癌的风险。适量运动可以增强机体免疫力，改善胃肠道血液循环，对预防胃癌有积极作用。

合理用药，尤其是对一些可能引起胃黏膜损伤的药物，如非甾体抗炎药，应在医生指导下使用，避免长期滥用。

综上所述，通过改善生活习惯和提高公众对胃癌防治的意识，可以有效降低胃癌的发病率和死亡率。公众应积极参与胃癌的预防工作，通过健康的生活方式和定期体检，为自己的健康保驾护航。同时，对于已经诊断为胃癌的患者，应积极配合医生的治疗计划，进行规范化治疗，以提高治愈率和生活质量。

胃癌的治疗手段包括手术、化疗、放疗和靶向治疗等。手术是胃癌治疗的主要方法，目的是尽可能地切除肿瘤组织。化疗和放疗可以作为手术的辅助治疗，也可以用于晚期胃癌患者的姑息治疗。靶向治疗是针对肿瘤细胞特定分子靶点的治疗方法，可以提高治疗效果，减少副作用。

总之，胃癌的防治是一个系统工程，需要政府、医疗机构、患者和公众的共同努力。通过普及胃癌防治知识，提高公众的健康意识，改善生活习惯，加强早期筛查和规范化治疗，我们可以有效地降低胃癌的发病率和死亡率，提高患者的生存质量和生活质量。让我们携手共进，为抗击胃癌、保护人类健康而努力。

周妍

宁夏医科大学总医院