提高口腔健康意识，共同预防口腔癌

口腔癌，作为一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，近年来其发病率在全球范围内逐渐上升，引起了医学界和社会的广泛关注。口腔癌不仅严重影响患者的生活质量，而且随着病情进展，治疗难度增加，预后较差。因此，提高公众对口腔癌的预防意识和合理用药知识显得尤为重要。

口腔癌的预防措施主要包括以下几点：

合理饮食：均衡的饮食习惯对预防口腔癌至关重要。应多摄入新鲜蔬菜和水果，减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入，以降低口腔癌发病风险。新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和微量元素，可以提高机体的抗氧化能力，增强免疫力，从而降低口腔癌的发病风险。同时，高糖、高盐、高脂肪食物容易导致口腔黏膜炎症和损伤，增加口腔癌的风险。因此，合理饮食对于预防口腔癌具有重要意义。

戒烟限酒：吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素。烟草中的有害物质和酒精均可对口腔黏膜造成刺激和损伤，长期吸烟和饮酒会增加口腔癌的发病率。研究表明，吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的2-3倍，饮酒者患口腔癌的风险是非饮酒者的1.5-2倍。因此，戒烟限酒对于预防口腔癌至关重要。

避免口腔刺激物：避免长期嚼槟榔、使用含酒精的漱口水等刺激性物质，减少口腔黏膜的炎症和损伤，降低口腔癌风险。槟榔中的生物碱和酒精均可对口腔黏膜造成刺激和损伤，长期接触会增加口腔癌的风险。因此，避免口腔刺激物对于预防口腔癌具有重要意义。

定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现口腔内的异常病变，如白斑、红斑、溃疡等，尽早干预和治疗，防止恶变。口腔癌早期症状不明显，容易被忽视，定期口腔检查可以及时发现异常病变，提高早期诊断率和治愈率。因此，定期口腔检查对于预防口腔癌具有重要意义。

合理用药：在医生指导下合理使用药物，避免滥用抗生素等药物，减少口腔黏膜的耐药性。同时，对于口腔癌患者，在治疗过程中，应严格遵循医嘱，合理使用抗癌药物，以提高治疗效果，减少不良反应。滥用抗生素会增加口腔黏膜耐药性，影响治疗效果。因此，合理用药对于预防口腔癌具有重要意义。

除了个人预防措施外，社会也应共同努力，加强口腔健康教育和宣传，提高公众对口腔癌的认识和重视程度。通过多渠道、多形式的科普活动，普及口腔癌的预防知识，增强公众的自我保健意识。政府、医疗机构、学校、媒体等社会力量都应积极参与口腔健康教育和宣传，提高公众对口腔癌的认识和重视程度。

总之，预防口腔癌需要全社会的共同努力。通过提高口腔健康意识，采取合理的预防措施和用药原则，我们可以降低口腔癌的发病率，提高患者的生活质量，保护更多人的口腔健康。让我们携手行动，共同为预防口腔癌贡献力量。通过全社会的共同努力，我们一定能打赢这场预防口腔癌的攻坚战，为人类的健康和福祉做出应有的贡献。

刘斌

株洲市中心医院