肝癌预防：从了解发病原理开始

肝癌，作为一种全球范围内发病率高、致死率亦高的恶性肿瘤，其发病原因错综复杂，涉及遗传、环境、生活方式等多个方面。深入理解肝癌的形成机制，对采取有效的预防措施至关重要。本文将详细探讨肝癌的主要病因，并提出相应的预防策略，旨在降低肝癌风险，保护肝脏健康。

首先，肝癌的主要病因之一是慢性肝炎病毒感染。乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染是导致肝癌发病的主要因素。这些病毒能够通过破坏肝细胞，引发慢性肝炎，进而发展为肝硬化，最终可能导致肝癌。全球范围内，超过50%的肝癌患者与慢性肝炎病毒感染有关。因此，预防和控制肝炎病毒的传播，是降低肝癌风险的关键措施。

其次，环境因素如黄曲霉毒素污染也是肝癌发生的重要因素。黄曲霉毒素是一种由黄曲霉菌产生的强致癌物质，它能够直接诱发肝癌。在一些热带和亚热带地区，由于气候条件适宜黄曲霉菌生长，食品污染问题较为严重，这些地区的肝癌发病率相对较高。因此，提高食品安全意识，减少黄曲霉毒素的摄入，对预防肝癌具有重要意义。

此外，不良生活习惯与肝癌的发生有着密切的联系。长期饮酒、高脂饮食、吸烟等不良生活习惯，均可增加肝癌的风险。特别是长期大量饮酒，会导致肝脏损伤，增加肝硬化和肝癌的风险。同时，高脂饮食会导致脂肪肝，进而增加肝癌的发病风险。因此，改善生活方式，对于预防肝癌至关重要。

了解肝癌的发病原理后，我们可以采取以下预防措施来降低肝癌风险：

健康生活方式：避免长期饮酒、戒烟、保持健康的饮食结构，多吃蔬菜和水果，减少高脂食物的摄入。适量运动，控制体重，避免肥胖，也有助于降低肝癌风险。

定期体检：对于有肝炎病毒感染、肝癌家族史等高风险人群，应定期进行肝功能检查、血清甲胎蛋白（AFP）检测和肝脏超声检查，以便早期发现异常。早期发现、早期治疗，是提高肝癌患者生存率的关键。

预防肝炎病毒：接种乙肝疫苗，遵循安全性行为，避免不洁注射等措施，可以有效地预防肝炎病毒感染。对于已经感染肝炎病毒的患者，应积极接受抗病毒治疗，以控制病毒复制，降低肝癌风险。

食品卫生：注意食品的保存和加工，避免食用霉变食品，减少黄曲霉毒素的摄入。购买食品时，选择正规渠道，注意食品的生产日期和保质期，以确保食品安全。

避免接触致癌物质：在工作和生活中，避免接触已知的致癌物质，如某些化学物质、放射性物质等。对于从事高风险职业的人群，应加强个人防护，定期进行健康检查。

通过这些预防措施，我们可以有效地降低肝癌的发病风险，保护肝脏健康。预防肝癌，从了解其发病原理开始，采取健康的生活方式和定期体检，是我们每个人的责任。让我们携手行动，共同为降低肝癌风险、提高生活质量而努力。

何伟

中山大学肿瘤防治中心越秀院区