降低口腔癌出血风险：定期检查与健康生活方式并重

口腔癌是一种在全球范围内发病率不断上升的严重恶性肿瘤，它不仅对患者的健康造成威胁，还可能导致出血等并发症，严重影响患者的生活质量。为了帮助人们降低患病风险并提升生活质量，本文将详细介绍预防口腔癌出血的“三要三不要”原则。

“三要”原则之一是定期进行口腔检查。成年人每年至少应进行一次口腔检查，这有助于早期发现口腔癌或其他口腔疾病。早期发现和治疗对于降低口腔癌出血风险至关重要。定期检查使医生能够评估口腔健康状况，及时发现异常，并制定相应的治疗方案。此外，定期口腔检查还可以帮助发现潜在的健康问题，如牙周病、龋齿等，从而预防口腔癌的发生。

“三要”原则之二是保持口腔卫生。良好的口腔卫生习惯包括每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，以及定期使用漱口水。这些习惯有助于减少口腔中的细菌，预防牙周病和口腔癌的发生，从而降低出血风险。此外，定期更换牙刷和牙线，保持口腔清洁工具的卫生，也是保持口腔卫生的重要措施。

“三要”原则之三是合理用药。对于口腔癌患者，合理用药不仅指治疗癌症的药物，还包括日常用于缓解口腔症状的药物。患者在医生指导下使用药物，避免自行购买或滥用药物，以免增加出血等并发症的风险。合理用药还包括遵循医嘱，按时按量服药，不随意增减剂量或停药，以免影响治疗效果。

“三不要”原则之一是避免口腔刺激。口腔癌患者应避免食用过热、过冷、过硬或辛辣的食物，以免刺激口腔黏膜，增加出血风险。同时，患者也应避免使用含有酒精的漱口水，因为酒精可能加剧口腔黏膜的刺激。此外，患者还应避免吸烟和饮酒，因为这些行为也会对口腔黏膜造成刺激和损伤。

“三不要”原则之二是戒烟戒酒。吸烟和饮酒都是口腔癌的主要危险因素，它们不仅增加口腔癌的发生风险，还可能加剧口腔癌患者的病情，增加出血等并发症的风险。戒烟戒酒有助于降低口腔癌的发病率，改善患者的预后。

“三不要”原则之三是不要忽视口腔出现的任何异常症状。如果出现口腔疼痛、出血、溃疡或肿胀等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。早期发现和治疗口腔癌可以提高治愈率，降低并发症的风险。此外，定期进行自我检查，如观察口腔黏膜的颜色、质地和形态，也是及时发现异常的重要手段。

总结来说，通过遵循“三要三不要”原则，即定期口腔检查、保持口腔卫生、避免口腔刺激、戒烟戒酒和合理用药，可以有效降低口腔癌出血的风险。这些措施不仅有助于预防口腔癌的发生，还能提升患者的生活质量。建议每个人都应重视口腔健康，采取积极的生活方式，以降低患病风险。此外，健康饮食、适量运动和保持良好的心理状态也是预防口腔癌的重要措施。健康饮食可以提供足够的营养，增强免疫力；适量运动可以促进血液循环，提高身体抵抗力；保持良好的心理状态有助于减轻压力，提高生活质量。总之，预防口腔癌需要综合多种措施，通过健康的生活方式和积极的预防措施，我们可以降低口腔癌的发生率，提高生活质量。

刘晨旭

西安市中心医院