高胆固醇血症与心血管风险：不容忽视的关联

高胆固醇血症，作为一种常见的代谢性疾病，其特点是血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平异常升高。这种状况对全球心血管健康构成了重大威胁。近年来，随着生活方式的变化，我国高胆固醇血症的发病率急剧上升，特别是在40岁以上的人群中，患病率已接近40%，且随着年龄增长而显著增加。

低密度脂蛋白胆固醇，通常被称为“坏胆固醇”，因为其在动脉壁内形成斑块，促进动脉粥样硬化的发展，从而增加心脏病和中风的风险。动脉粥样硬化是一种慢性炎症性疾病，特点是脂质、胶原蛋白、钙等物质在动脉壁内沉积，形成斑块。这些斑块不仅减少血液流动，而且一旦破裂，可能引发血栓，导致心肌梗死或脑卒中。

高胆固醇血症的发病机制相当复杂，涉及多种因素，包括遗传因素、饮食习惯和生活方式。遗传因素可能影响个体的胆固醇代谢能力，而不良的饮食习惯，如摄入过多饱和脂肪和反式脂肪，可能会导致LDL-C水平升高。此外，缺乏运动、肥胖、吸烟和过量饮酒等不良生活方式也会增加高胆固醇血症的风险。

预防和管理高胆固醇血症的关键在于控制LDL-C水平。健康的生活方式是降低LDL-C水平的基础，包括均衡饮食、定期运动、保持健康体重和戒烟。均衡饮食中应富含全谷物、新鲜水果和蔬菜、低脂肪蛋白来源，同时限制饱和脂肪和胆固醇的摄入。定期运动有助于提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平，即“好胆固醇”，并降低LDL-C水平。保持健康体重可以减少体内炎症，降低心血管疾病风险。戒烟也是至关重要的，因为吸烟会损害血管内壁，促进斑块形成。

对于有高胆固醇血症风险的个体，医生可能会推荐药物治疗，如他汀类药物，以进一步降低LDL-C水平。他汀类药物通过抑制肝脏中的胆固醇合成，有效降低血液中的LDL-C水平，从而降低心血管疾病的风险。

除了生活方式的改变和药物治疗，定期的血脂检测对于高胆固醇血症的管理也至关重要。建议成年人至少每五年进行一次血脂检测，以监测LDL-C和其他血脂水平，及时发现并处理异常。

总之，高胆固醇血症是心血管疾病的一个重要危险因素。通过改善生活方式和必要时的药物治疗，我们可以有效地控制这一疾病，降低心血管疾病的风险。公众应提高对高胆固醇血症的认识，采取积极措施预防和控制这一疾病，以维护心血管健康。

值得注意的是，高胆固醇血症往往没有明显症状，容易被忽视。因此，定期体检和血脂检测对于早期发现和干预至关重要。一旦发现LDL-C水平异常，应及时就医，制定个性化的治疗方案，包括生活方式的改变和药物治疗。

此外，高胆固醇血症的危害不仅仅局限于心血管疾病。研究表明，高胆固醇血症还与多种疾病相关，如糖尿病、肾脏疾病、外周动脉疾病等。因此，控制高胆固醇血症对于维护整体健康具有重要意义。

在治疗高胆固醇血症时，患者需要有耐心和毅力，因为降低LDL-C水平需要一定的时间。患者应与医生保持密切沟通，定期复查血脂水平，根据治疗效果调整治疗方案。同时，患者应积极改变不良生活习惯，如戒烟、限制饮酒、增加运动等，以提高治疗效果。

总之，高胆固醇血症是一种需要长期管理的慢性疾病。通过积极的生活方式改变和必要的药物治疗，我们可以有效地控制这一疾病，降低心血管疾病和其他相关疾病的风险。公众应提高对高胆固醇血症的认识，采取积极措施预防和控制这一疾病，以维护心血管健康和整体健康。

陈小周

晋城合聚心脑血管病医院