胃癌防治：早期症状与预防措施

胃癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。然而，通过早期识别症状和采取有效的预防措施，我们可以显著降低胃癌的发生风险。本文将详细探讨胃癌的早期症状、预防策略，以期提高公众的健康意识，助力胃癌防治工作。

胃癌的早期症状识别

胃癌在早期往往症状不明显，容易被忽视。随着病情的发展，可能出现以下症状：

上腹部不适或疼痛：这是胃癌最常见的症状之一，常表现为隐痛或不适感，可能与消化不良相混淆。患者可能会感到胃部有烧灼感或持续性的疼痛，这些症状在进食后可能会加剧。

消化不良：包括食欲减退、恶心、呕吐等，这些症状初期可能轻微，但随着病情进展会逐渐加重。患者可能会发现自己对以往喜欢的食物失去兴趣，或者在进食后感到恶心和呕吐。

体重下降：无明显原因的体重下降，可能是胃癌消耗体内营养所致。即使患者的饮食习惯没有改变，体重也可能持续下降，这可能是体内肿瘤消耗能量的一个信号。

黑便：由于肿瘤出血导致大便呈黑色，这是胃癌进展的一个标志。黑便也称为“黑便症”，是上消化道出血的常见表现，患者应高度重视这一症状，及时就医。

贫血：由于慢性出血，患者可能会出现贫血症状，如乏力、头晕等。贫血是胃癌晚期较为常见的并发症之一，需要引起足够的重视。

腹部肿块：部分患者可能在上腹部触及到肿块，这可能是肿瘤本身或周围淋巴结肿大所致。腹部肿块的出现往往预示着病情已经进展到较为严重的阶段。

胃癌的预防措施

均衡饮食：建议增加蔬菜和水果的摄入，减少高盐、高脂、熏制和腌制食品的摄入，以降低胃癌风险。蔬菜和水果富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维护胃肠道健康。而高盐、高脂、熏制和腌制食品则可能增加胃癌的风险。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒均是胃癌的危险因素，戒烟限酒有助于降低胃癌发生率。烟草中的有害物质和酒精均会对胃黏膜造成刺激和损伤，增加胃癌的风险。

规律饮食：避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯，有助于维护胃黏膜的健康。暴饮暴食会增加胃的负担，导致胃黏膜受损，增加胃癌的风险。

加强锻炼：适量增加身体活动，提高身体免疫力，有助于预防胃癌。适量的运动可以增强机体的免疫力，减少疾病的发生。同时，运动还可以帮助控制体重，减少肥胖对胃癌的影响。

定期体检：尤其是有胃癌家族史的人群，应定期进行胃镜检查，以实现胃癌的早期发现和治疗。胃镜是目前诊断胃癌的金标准，可以发现早期胃癌，提高治愈率。对于高危人群，定期胃镜检查是非常必要的。

根除幽门螺杆菌：幽门螺杆菌是胃癌的重要危险因素，根除幽门螺杆菌可以降低胃癌的风险。幽门螺杆菌感染与胃癌的发生密切相关，根除幽门螺杆菌可以减少胃癌的发生。

避免长期精神压力：长期的精神压力会削弱机体的免疫力，增加胃癌的风险。保持积极乐观的心态，学会缓解压力，对预防胃癌非常重要。

综上所述，通过识别胃癌的早期症状和采取有效的预防措施，我们可以在一定程度上降低胃癌的发生风险。公众应提高对胃癌防治的认识，积极参与健康生活方式的实践，以促进自身健康和社会整体健康水平的提升。同时，对于高危人群，定期进行胃癌筛查，实现胃癌的早期发现和治疗，是提高胃癌治愈率的关键。只有全社会共同努力，才能有效降低胃癌的发病率和死亡率，保护人民的生命健康。

宋玉洁

安徽省立医院西院