鼻咽癌放疗后皮肤护理的五大要点

鼻咽癌是一种在全球范围内常见的头颈部恶性肿瘤，近年来其发病率呈现上升趋势。对于鼻咽癌患者而言，放疗作为一种常见的治疗手段，能够有效地抑制癌细胞的生长和扩散。然而，放疗过程中不可避免地会对周围正常组织产生一定的副作用，尤其是对皮肤的影响尤为显著。本文将详细探讨放疗后皮肤护理的重要性及其实施策略，以帮助患者缓解皮肤不适，加速皮肤恢复，提高生活质量。

一、防晒措施的重要性

放疗后的皮肤变得异常敏感，尤其是对紫外线的防护能力大大降低。紫外线不仅会加剧皮肤的干燥和瘙痒，还可能导致皮肤癌的发生。因此，患者外出时必须采取严格的防晒措施，包括：

使用高倍防晒霜

：选择SPF30以上、PA+++的防晒霜，每两小时重新涂抹一次，确保皮肤得到充分保护。

物理遮挡

：佩戴宽边帽和墨镜，穿着长袖衣物，尽量避免皮肤直接暴露在阳光下。

避免高峰时段

：尽量避免在紫外线辐射最强的上午10点至下午4点外出。

室内防护

：即使在室内，也应远离窗户，使用防紫外线窗帘，减少室内紫外线照射。

二、充足休息的必要性

皮肤在休息状态下的修复能力最强。因此，保持充足的休息对于皮肤恢复至关重要：

保证充足睡眠

：每天至少保证7-8小时的高质量睡眠。

避免过度劳累

：减少剧烈运动和重体力劳动，以免加重皮肤损伤。

适度放松

：进行轻度的放松活动，如瑜伽、冥想等，有助于缓解压力，促进皮肤健康。

三、药物治疗的作用

在医生指导下，适当使用药物可以促进皮肤细胞修复，减轻皮肤不适：

维生素B6

：改善皮肤血液循环，促进上皮细胞生长。

重组人表皮生长因子凝胶

：直接作用于受损皮肤，加速皮肤愈合。

抗炎药物

：在必要时使用，以减轻炎症反应和疼痛。

四、个人卫生的维护

保持皮肤清洁干燥，避免感染是放疗后皮肤护理的重要环节：

勤洗澡换衣

：保持皮肤清洁，避免细菌滋生。

温和清洁

：使用温和无刺激的清洁产品，避免使用香皂等碱性强的清洁剂。

避免潮湿环境

：保持皮肤干燥，避免长时间处于潮湿环境。

定期检查

：注意皮肤变化，及时发现并处理感染等并发症。

五、合理饮食与保湿

合理的饮食和保湿对于减轻皮肤干燥、瘙痒等症状具有重要作用：

均衡饮食

：多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，减少自由基对皮肤的损伤。

温和保湿

：使用温和的保湿产品，保持皮肤水分，减轻皮肤干燥。

避免过热洗浴

：使用温水而非过热的水洗澡，以免加重皮肤损伤。

结语

鼻咽癌放疗后的皮肤护理是一个全面而细致的过程，涉及到防晒、休息、药物治疗、个人卫生和合理饮食等多个方面。通过科学、规范的皮肤护理，患者可以有效减轻皮肤不适，促进皮肤恢复，提高生活质量。同时，患者还需定期随访，密切监测皮肤状况，及时发现并处理相关问题，以促进康复。

王萍

烟台市烟台山医院北院区